李女士最近很是煩惱：剛生了孩子2個多月，自己就像得了健忘症，由於奶水不足，孩子以吃牛奶為主，而李女士常常忘記到底有沒有給孩子餵奶，還總是丟三落四。李女士不禁要問，女性是不是懷孕生孩子後，記性真的會變差？平時聽別人說「一孕傻三年」有科學依據嗎？
生活中我們經常聽到有不少年輕媽媽們反映這種情況，其實，如果排除了貧血、產後抑鬱症等疾病，產後健忘大都和生孩子後生活習慣與節奏發生了變化有關。
緊張、疲勞影響記憶力
生產後，家裡多了一個小寶寶需要照顧，而很多年輕媽媽都沒有養育孩子的經驗，經常會為了照顧寶寶而精神緊張、整日忙碌、睡眠不足，導致大腦長期處於疲勞、緊張狀態，自然影響記憶力。
有了孩子以後，媽媽會將生活的重心轉移到孩子身上，勢必導致其對周邊事物的漠視，很容易就會忘記與孩子無關的事。
如果生孩子前是小夫妻獨居，生產後，老人來幫忙照顧孩子，就可能出現諸如關係處理不善、隔代育兒觀念衝突等問題，都會影響媽媽的情緒，進而影響記憶力。
對「孕傻」原因的錯誤認識
很多人認為是剖宮產時用了麻藥引起的，這種說法是站不住腳的。麻醉藥進入血液循環達到一定濃度後，會選擇性地抑制大腦皮層與神經末梢的聯繫通路，產生麻醉鎮痛作用，並不影響呼吸、循環功能，更不會引起腦部缺氧。另外，麻醉藥不會在人體內蓄積，經肝腎代謝後很快排出體外。一般麻醉後一小時內，腿腳就能恢復活動。如果使用麻醉藥真會影響記憶力的話，應該是很多手術患者都會出現記性變差的情況，而不單單發生在產婦身上了。
還有認為是在懷孕和哺乳期消耗大量營養所致。這個說法也不對。現在的孕產婦大多屬於吃得較多較好、營養過剩的情況，很少會因為懷孕、哺乳而缺乏營養。
放鬆心情做快樂媽媽
在剛分娩後，由於分娩前精神高度緊張，少數產婦可能出現「產後認識功能短暫缺失」，出現記憶力差、愛忘事、計算力下降、嗜睡、答非所問、對一些簡單的事物都分辨不清、走路不穩等異常。一般情況下，只要產婦充分休息、睡眠充足，一段時間後，症狀就會完全消失。
准媽媽在分娩前要了解一些分娩知識，以減少緊張情緒；產後注意休息，營養合理，使身心儘快恢復健康；及早了解育兒知識，讓自己在照顧孩子時多一份從容，少一些不安；適度運動，每天儘量有一些時間來閱讀學習，讓自己不與外界脫節；家人要給予產婦更多的關心、幫助，讓產婦能更好地休息，放鬆心情，做一名快樂又聰明的媽媽。
