它長的低調，卻是枸杞的最佳搭檔，專治各類「腎不服」

2018/08/12 來源：樂享睡眠管家

中醫認為腎為先天之本，是決定人體先天稟賦的強弱、生長發育狀況、臟腑盛衰的根本。如果先天不足，後天失養，就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。腎有如此重要的作用，如果腎不好，健體養生，護腎養腎，是務必抓緊要做的事。補腎要從養精開始，腎所藏之精，既包括先天之精，又包括後天之精。

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《素問·六節藏象論》載「腎者主蟄，封藏之本，精之處也。」腎精泌藏，就能神氣旺盛，健康無病，反之，腎精外泄，生命之根基就不牢固，邪氣就可乘虛而入引發疾病。

它長的低調，卻是枸杞的最佳搭檔，專治各類「腎不服」

枸杞子是肝腎同補的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺，止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等症都可以用枸杞子治療。枸杞子自古就被用於明目，「要想眼睛亮，常喝枸杞湯」枸杞有很好的補腎效果.

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枸杞的最佳搭檔，中醫叫它為鬥龍芝。鬥龍芝屬於藏藥，產自西藏高海拔的地區，屬於稀有的靈芝。鬥龍芝，性平，補五臟，健脾，補腎固精，護肝昇陽，其中含有的靈芝多糖對前列腺有很好的保護作用，與枸杞搭配起到互補陰陽、固精、養精更添精。此外，更有健脾胃、調節肝腎虧損的諸症。

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鬥龍芝作為滋補品已有兩千多年的歷史，《本草綱目》中記載「鬥龍芝味苦，補五臟，可五臟，增智慧，久食可輕身不老。」其具體做法為：

原料：鬥龍芝5-7克，枸杞子15粒

方法：把鬥龍芝切斷，放入杯子，倒入300ml的開水悶泡，5分鐘左右，再加入枸杞悶2-3分鐘即可飲用。

功效：鬥龍芝枸杞配合，達到昇陽固本、益精養髓、補腎氣、藏腎精、提高免疫力以及養護前列腺的作用。

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長期服用鬥龍芝對男性的雄性激素會激增，鬥龍芝含有營養物質通過改善男性荷爾蒙分泌系統，使之內環境進入良性循環，使男根睪丸不同程度的增長增粗，對於清除局部血管脂質斑塊淤堵，促進機體血氧結合，修復男性因淤堵造成的神經迴路阻斷具有明顯作用，它完全吸收了兩個植物偉哥的精華效果更勝偉哥一籌。此外，鬥龍芝是很好的補陽中藥材，《別錄》中記載「鬥龍芝健脾、補腎陽、益五臟」可見鬥龍芝搭配枸杞補腎效果更勝一籌。

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預防腎虛起居調攝應注意什麼？

起居有常即指起居作息要合乎自然界陰陽消長的規律，特別是晝夜節律。應該做到早上6點起床，鍛鍊一小會兒，歇兩分鐘再吃早餐，上午、下午工作學習，中午保障短時間的午睡，晚上要放鬆、調息、調志，子時（晚11點）之前入睡。現代人往往不遵守自然規律，夜間工作或娛樂、白天懶睡不起，以妄為常，導致人體生物節律紊亂，為以後許多疾病埋下種子。

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