為什麼36D的你穿泳裝依舊輸給36A的她？

夏日的海邊，穿著心水的泳裝感受著海風的洗禮，是不是美得要飛了，走路都帶著一股夏日風~

接下來小編就帶妹紙們領略一下泳裝時尚大片，前方高能，大家hold住~

如果妹紙們不願意太過於暴露，可以試試這樣鏤空型的泳裝，若隱若現的感覺是不是更撩人，還有一種淑女范~

這款波點式的泳衣是不是稍顯得稚嫩一點，也相對就較為保守一點，但是卻很有少女氣息有木有~且紅色又與夏日熱情融為一體呢~

綁帶式的泳衣就略顯得性感，顏色又為黑色就更加嫵媚一點，比較大膽的妹紙可以試試看哦~

誰說泳衣就一定得是比基尼，這樣的白色是不是很仙呢~現代化都市無奇不有，打破陳規白色也是海中的一道靚麗風景線，在海里也能做小仙女~

嚮往《海的女兒》？那這條泳衣就能滿足你的幻想，讓你在水中做一條美人魚，泳衣的顏色與大海相輔相成，下擺呈魚尾的款式是不是更逼真呢？

有好身材你不敢顯？真的是暴遣天物~腰部採用網紗設計，緊貼著你的腰線秀出你「S」曲線

比基尼可是泳裝中的重頭戲，在沙灘上最吸睛的也是它，它可是性感尤物的寵兒，大展曼妙的身材，露出驕傲的事業線~

但是夏日的沙灘是妹紙們大秀身材的天堂，也是胖美眉們不敢面對自己的「墳場」~

小編覺得眼睛有點「辣」，美眉們是不是很惶恐~接下來小編就帶你們看看減肥秘籍，帶你減肥帶你飛~

飲食減肥篇：

look1：分清自己是「真餓」還是「假餓」。喜歡吃東西可以說是所有胖子的習慣，不論是餓還是不餓都想美食在口，這時就要分清自己何時是「真餓」何時是「假餓」。當你潛意識裡想吃高熱量的食物的時候，例如肉類、米飯等，這就是真餓，這時就可以給自己補充一些食物；當你潛意識想到的是口感美味的食品的話，這時你就是假餓。

LOOK2：將一日三餐改成少食多餐。一日三餐是中國最傳統的飲食習慣，但是作為要瘦身的你，就要將一日三餐改成少食多餐，這樣可以有效的減少你對食物的攝取量，也能在一天中的每個時間段都不會有飢餓感，是一種有效的享受減肥法。

LOOK3：五穀雜糧代替主食。中國的主食一般都是屬於高熱量的食物，所以用五穀雜糧代替主食可以促進腸胃蠕動，更好的促進消化吸收，而且不易長胖，還有很好的飽腹效果。

LOOK4：多給身體補充水分。減肥的過程中要適當的給自己多補水，除了喝白開水之外，可以通過水果、蔬菜等給身體攝取水分，這樣不但有減肥的效果，還可以保持水潤的好皮膚，能有效的避免減肥帶來的皺紋肌膚。

接下來就來看看運動減肥篇：

菇涼們一定要get哦，成功與否就在於你「一動」之間，不要被「肉」蒙蔽了身材哦~