秋天到了，手腳冰涼的人要多喝這湯，見效好，關鍵成本只要5塊！

2018/09/20 來源：簫息公社

不知道你身邊有沒有一種手腳經常冰涼的人，不管天氣多麼好，手腳總是冰涼的，到了秋天，隨著溫度一降再降，這種症狀就愈發的嚴重。尤其是女性朋友，生理期的時候，會特別難受，不僅小腹脹痛，而且還會四肢無力，感覺渾身不適。其實我們在日常生活中可以通過飲食來緩解手腳冰涼的症狀。就是喝紅棗烏雞湯。

👁 Image
...

紅棗，自然不用多說，維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。我們冬天為了抗寒，也經常會喝紅棗薑茶，紅棗不僅有補血的作用，還有發暖的作用，尤其是紅糖與紅棗一起搭配，女性喝了能夠減少生理期帶來的痛楚。烏雞更是還有豐富的胺基酸和蛋白質，還有鐵、鉀、鈉等微量元素，有補血益氣、滋陰補腎的功效。那麼這樣有療效的湯究竟是怎麼做的呢？

👁 Image
...

做法是比較簡單的，首先是準備食材，烏骨雞半隻、紅棗、香菇、枸杞子、姜、料酒；然後姜烏雞剁成大小適中的塊狀，放入煮沸的水中，撈出血水；姜切片、香菇去掉蒂備用；焯水好的烏雞放入砂鍋，加入枸杞子、紅棗、薑片、香菇；加入適量的清水後，用小火燉，燉大概3個小時即可；三個小時候加入鹽調味，攪拌均勻即可食用。

👁 Image
...

這樣紅棗烏雞湯就做好了，喝了對治療手腳冰涼是極有幫助的，是不是做法比較簡單，而且成本也不是很貴，只需要烏雞和紅棗，主要是女性喝了極有好處；男性喝了也能夠補腎。看完文章記得分享給身邊的朋友哦！營養美味的紅棗烏雞湯就教給大家了！

免責聲明：本文內容來源于簫息公社，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。