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遊戲玩輸了就一哭、二鬧、三打滾？做事情老是半途而廢？對自己沒信心，愛自我否定……各位家長是否發現：有不少孩子在遇到不順心的事情，或者經受一點點挫折，常常大發脾氣或是滿臉委屈，成為表面上看起來光鮮亮麗，但卻一碰即爛，承受不了挫折的「草莓族」。那我們應該把握哪些準則，可以幫助孩子擁有一份輸得起的精神，提升承受挫折的容忍力呢？
狀況一：輸不起──一哭、二鬧、三打滾，小孩輸不起怎麼辦？
幼兒園大班的昱威剛學會下象棋，但每次和爸爸下棋下到最後，總是以大吵收場。爸爸覺得每次都要配合兒子改變遊戲規則，明明就是兒子賴皮，還要假裝輸給他，非常沒意思。有一次昱威輸了棋，還氣得把整盤棋給掀掉。「這樣到底是太好勝？還是根本無法承認失敗？」爸爸媽媽很心煩。
孩子總是輸不起，爸媽可以怎麼幫忙？
1.改變角度。
爸媽面對輸不起的小孩，第一個必須調整的心態是︰小朋友的挫折和失敗，從已經有幾十年生命經驗的大人眼光看來的確微不足道。但在這些大人眼中「微不足道」的挫折對小孩而言︰「是能力問題，不是輸贏一盤棋而已，」台北市金華國中輔導老師周錦淑提醒家長。
友緣基金會副執行長黃倫芬也提醒家長，尤其六、七歲的孩子仍在唯我獨尊階段，他們會把「失敗」和「我不好」連結在一起。家長學習同理小孩的挫折情緒，是培養挫折免疫力一個重要的起點。
2.陪伴度過情緒騷動。
情緒失控的小孩都正處在情緒騷動的階段。尤其是年紀較小的孩子，因為所能使用的語言還不足以表達自己內心的感受，因此更容易有這樣的騷動。
面對大哭大鬧的孩子，此時此刻，爸媽說什麼都聽不進去，爸媽此刻若也用吼的回應，只會造成更糟糕的反效果。精神科醫生王浩威建議，這時父母應該在孩子看得到的範圍內，「微笑，或至少是不生氣」的陪伴和等待。若是比較小的小孩，爸媽可以緊緊抱住他，讓他安靜下來。等到孩子靜下來後，該堅持的原則不能棄守，比方說把棋和棋盤收好。不需要急著和他談剛剛發生的事情，只需讓他知道你一直在身邊，而且透過這種方式，也不能改變爸媽的心意。
3. 陪小孩從輸贏中學習。
教養專家們也一致認為，和小孩下棋或進行其他比賽遊戲，沒有必要每次放水，讓孩子誤判自己的能力，對自己過度自信。但對比較小的孩子，可以適度的讓他，維持輸贏次數在四六比之間。
贏的經驗讓他有成就，有輸有贏是難得的親子溝通。重點是要仔細的觀察孩子的進步和成長，鼓勵他哪一步棋下得好，這一次和上一次比有哪些地方進步了？下錯了哪一步棋導致今天的慘敗。從失敗中學習。
狀況二：半途而廢——好難喔，我不想學了！
大班的涵瑜已經學了超過十種以上的才藝，但也放棄了十種以上。媽媽很用心的帶著她不斷去「嘗試」新鮮的課程，但往往上不完一期，她就不耐煩。媽媽很不願強迫她學習沒有興趣的項目，也很怕因為強迫會打壞學習的胃口。但是，面對這麼不願意堅持到底的小女生，媽媽也很擔心會不會影響以後的學習態度。長大會不會變成草莓族、水蜜桃族？
孩子很容易放棄，爸媽可以怎麼幫忙？
1.觀察小孩半途而廢的機率。
大班的涵瑜若是幾乎每次都放棄，媽媽應該要陪她做一些改變。事前慎重選擇一、兩樣課程，約定至少要學到什麼程度，才能談要不要繼續。說清楚講明白，當遇到困難點時，提醒涵瑜當初的承諾，陪伴她度過關卡，體會成功的經驗。
也請多和老師溝通，老師最清楚同年齡的小孩天分特色，若小孩有天分，應該鼓勵不要放棄，再撐一下。若小孩天分平平，又毫無興趣，也不是經常放棄的小孩，就不必強迫學習。
2.不要馬上就答應放棄。
當孩子因為困難、辛苦、失去新鮮感想要放棄時，家長不要馬上答應，應該鼓勵孩子再多試一次。訂個簡單一點的目標，設下獎勵的標準，讓他感受成功的經驗，試試看能否把小孩往前帶一點。
3.強調小孩在成功時的努力。
父母應該做的就是，提供最多的經驗和觀察，讓小孩知道他們是自己生命中一切事物的積極參與者。比方說，當小孩想要放棄某些事情時，父母將心比心，先說服他再試一次，然後稱讚他願意再試一次的勇氣。鼓勵他想出不同的方法面對困難，稱讚他有解決問題的好頭腦。
如此將可以加強小孩的自尊，讓他對自己的所做所為有正面評價，也對自己有解決問題的能力覺得很有成就。父母切記不要代勞，因為若是小孩認為結果不是他們的心血結晶，而是父母的，就不會把成功歸因為自己的努力和能力。
4.耐心等待。
有時候，爸媽會突然發現，過去要求孩子做，而他卻做不到的事，某一天突然變得輕而易舉。有可能只因為時候未到，他的能力還沒有長好。父母需要等待的勇氣。
5.爸媽也不能半途而廢。
對於很容易舉白旗，常因困難而放棄的孩子，父母若以為教養態度上的一次新改變，就能順利扭轉小孩反敗為勝，是不切實際的幻想。
身為父母要有的心理準備是，若新的教養方式不能得到積極正面的結果，不要因此沮喪和憤怒。要謹記：「如果新的教養方式一開始不成功，請再試一次。」
面對可能出現的失敗情緒，父母可以先自問：「如果無效怎麼辦？備用計劃是什麼？」身為父母應該要以身作則，展現自己能從錯誤中學習的態度。
狀況三：自我否定——我一定不會！
否定自己的小孩，會認為挫折就是能力不足，面對真正的挑戰會更焦慮，不計一切代價避免嘗試和犯錯。這時應該：
1.先檢視是不是標準訂得太高。
若是家長對於子女的期望過高，無形中會影響小孩感受成功和錯誤的方式。家長有可能是在不自覺中設定了高標準。
比方說，雖沒有明說小孩必須有什麼表現，但會在不經意中和兄弟姊妹、同學鄰居相比。或強調不在意學校成績，卻常常對子女展現自己一路念明星學校的優越感。在無形中對小孩造成很大的壓力而不自知。
2.避免陷入「學習得來的無助」。
當小孩認為挫折和錯誤無法改變，用負面的行為發泄，或是甘願扮演教室里的丑角。這些行為暗示小孩承受沉重的壓力，若沒有扭轉，他會覺得自己很無能，不敢面對挑戰。家長應該捫心自問，是否真的欣賞他們的優點，而且必須協助他們學習更好的因應之策。
3.對高標準的小孩多多支持。
台北市金華國中輔導老師吳錦淑指出，對於自我要求高的小孩，家長只要表現出正面支持。因為這些孩子原本就屬於相對的聰明強勢。同時家長應該和老師溝通，了解學生在學校的狀況，提醒老師適當干預同學間的故意排擠。
4.接納犯錯是人生的一部分。
父母們面對自己犯錯時的態度，和自己面對小孩犯錯時的態度影響孩子最深。當爸媽常常在出錯時，彼此大吼，指責是對方的笨手笨腳造成失敗。那麼孩子會有同樣的反應一點也不奇怪。
或當小孩犯了一些家長認為可以輕易避免的錯誤時，往往很容易情緒失控。盛怒會讓爸媽產生偏見，認為小孩沒有能力學習，小孩就會以為自己的錯誤不斷是因為自己的能力不足，進而否定自己，不敢挑戰。
5.不要總是自己定義「成功」。
每個孩子都有自己的特色和長處。但是身為父母，往往「忘記」去發現孩子獨一無二的特質。比方說，念慈和均鐸的眼中，「成功」的定義，可能只局限在學業，但是忘記自己還有其他許多的優點。比方說可能很會照顧小朋友，或是擁有很豐富的恐龍知識。這些對於「成功」褊狹的定義，往往來自於父母家長的局限。父母應該試著打開心胸，更細心的觀察和鼓勵孩子，發現自己的特色和長處。
