產後抑鬱症的症狀有哪些

產後變得焦慮、煩躁、愛哭的症狀時，這個時候要注意產後抑鬱症了，那麼，產後抑鬱症有什麼症狀？產後抑鬱症該如何治療？看看下面文章的介紹。

1、愛發脾氣、煩躁

分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過分的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱症。產後抑鬱症產生的最初原因是因為缺乏家人的關心而導致產婦認為自己在孤軍奮戰，但是，丈夫卻完全幫不了忙，這個時候新媽媽們就容易發脾氣。易煩躁也是導致容易發脾氣的原因之一，為了防止產婦發脾氣，丈夫要充當幫手，分擔家務，多體諒自己的妻子。而產婦在發脾氣之前要冷靜下來將自己的辛苦告訴丈夫，希望他有所改善。放鬆情緒，靜觀改變，也許新生活並沒有想像中那麼忙碌。

2、愛哭

產婦生產後3~5天，會有不同程度的情緒變化，比如：易哭，情緒脆弱。這是因為產後雌激素的分泌變化所引起的。如果沒有特別傷心的事就不自覺的流眼淚，有時也是因為太過勞累，有時只為了別人的一句無心之言，就會覺得傷心掉淚。當你實在是覺得非常疲憊而且難以抗住的時候，不妨告訴你的丈夫放聲大哭吧！

3、自閉

產後抑鬱症的表現還有自閉，尤其是在月子期間，傳統的坐月子是不能夠外出散心，只能夠封閉在家裡，這就會讓新手媽媽深感壓力，這樣的壓力會讓她們感覺到非常的被困，因此想快樂也快樂不起來。好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你「保釋」出門，出去走走、散散心定會讓你精神百倍的！

4、無精打采

長時間的無精打采容易導致抑鬱，而新媽媽們在經過漫長的懷孕期間以後，又要開始適應新媽媽的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點精神來。這樣的情緒下容易導致發生產後抑鬱，嚴重的還會離家出走。敞開心胸、盡力而為就能從過程中體會真正的樂趣。

5、有虐待傾向

產婦在適應新媽媽這一身份時適應能力是不一樣的，有的媽媽面對剛出生而哭鬧不止的寶寶會感到厭煩，面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活，有時就會讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

6、憂心忡忡

畢竟轉型當媽媽是每一個女人一生中的大事，沒有那個女人天生就會做媽媽的，在適應做媽媽的這個階段一定要樹立起自己的信心，如果對育兒生活缺乏信心，就容易導致憂心忡忡。小嬰兒的「成長能力」遠遠超乎成人的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

產婦生產後3~5天，會有不同程度的情緒變化，比如：易哭，情緒脆弱。這是因為產後雌激素的分泌變化所引起的。如果症狀歷經數周，個別產婦會有情緒失控的表現，這就是產後抑鬱症，具體表現有：愛哭、情緒低落；缺乏信心、情緒轉變迅速；不能集中注意力；生活、飲食習慣出現混亂；恐懼、失望，甚至絕望。和好朋友談談心，家事、育兒不求完美，向丈夫傾訴心情，外出走走調劑心情能有效避免場後抑鬱的發生。