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今年4月，我們的公號曾經發過一篇文章，說的是因為兒子痴迷手機，父親盛怒之下把手機從窗子裡扔出去，萬沒想到，兒子也跟著縱身一躍，從樓上跳了下去。(見《父親扔網癮孩子手機，孩子跳樓：毀掉孩子的不是電子產品，而是你》)
文中視頻里孩子父母撕心裂肺的哭聲猶在耳畔，「手機引發的血案」又頻頻上演。開學不到一個月，因為孩子玩手機引發家庭衝突，帶來家庭慘劇的新聞竟層出不窮。
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9月2號晚，在安徽某地，消防員從河裡救出一名少女。據消防員說，女孩是因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。女孩會游泳，但沒有能力游上岸，呼喊求救，幸好消防員趕到，才把她救上岸。
9月8日晚上，廣東仲愷一住宅樓6樓天台上，有個10歲左右男孩情緒激動，欲尋短見。事因竟是小男孩與哥哥玩遊戲「王者榮耀」，倆人發生爭執，哥哥動手打了他，他便跑到6樓陽台要跳樓。
9月17日晚，杭州濱江某小區，一名15歲初三女生從19樓墜下，落在3樓平台上，當場死亡。原因是女生家人發現女生使用手機，家人提出反對意見，於是發生爭執，女孩便從樓上跳下......
此前，多地也陸續發生多起因為手機引發的悲劇——
2017年3月，甘肅省15歲的初二女生小李因為被媽媽沒收了手機，當街暴打母親，拳打腳踢。（視頻截圖）
5月4日，北京理工大學附屬中學一學生因學習成績不理想，手機被父親沒收。5月5日，孩子向父親索要手機未果，從家中11樓南側陽台跳下。5月7日晚18時，孩子母親因兒子離世，情緒不穩定，在家人看護不備時也跳樓，送醫時已無生命體徵。
5月11日，浙江溫州一位母親帶孩子去配眼鏡，孩子在一旁玩手機，當母親把取眼鏡的回執單交給兒子時，僅僅因為回執單遮擋了手機屏，兒子就暴怒並當眾毆打母親。（視頻截圖）
6月22日，快要期末考試了，13歲男孩毛毛仍然痴迷打《王者榮耀》，晚上毛毛父親回來後，為了讓兒子好好準備考試，把手機沒收了。發生口角後，毛毛悶聲不響，躲去了陽台。幾分鐘後，只聽一聲悶響，毛毛已經從四樓跳下躺倒在地，捧著雙腿喊疼。被送往醫院後，毛毛仍請求爸爸—— 「把手機拿來，我要登陸下遊戲帳號。」
……
這不是手機，這是手雷！看到這些新聞，我腦海中浮現出這樣一幅畫面：戰爭年代，戰士們高舉手雷沖向敵群；而今天，孩子們高舉著手機威脅父母，手機在，人就在，誓與手機共存亡。
手機引發的事故層出不窮，手機遊戲低齡化現象令人擔憂，這是讓眾多家長無奈而絕望的問題，也是需要共同面對的問題。
- 02 -
手機導致的孩子和家長、老師之間的矛盾、戰爭，遠比我們想像的慘烈！在震驚和惋惜過後，我們更多要思考的是：究竟是什麼原因導致了這些悲劇的發生？
究竟是手機之過，還是教育之過？
有家長向手機遊戲開發商發出了聲討書，譬如一位中學生家長就點名道姓將矛頭指向了開發《王者榮耀》的騰訊老總。
我是一個15歲（初中二年級）孩子的父親，一個痴迷王者榮耀手遊孩子的父親。因為國家的計劃生育，我只有這一個孩子，我的孩子在沒有接觸「王者農藥」這款遊戲之前，在班裡保持10到15名，父子溝通也比較順暢。
初二之前為了聯繫方便只給他用的非智慧型手機。但是一個寒假在和幾個王者榮耀遊戲玩家的同學幾天交流後，我的孩子不能自控了，開學後瘋狂地到爺爺家、姥爺家湊錢買手機，最後終於得逞了。為了收回手機，無數次鼓勵的話、表揚的話、嚴厲的話都說盡了，最後孩子說如果不玩遊戲連學校也不去了。
細節我就不再描述了，因為「王者榮耀」這款遊戲，它的規則是要天天練，否則封號、降級、賽季等等都受影響，導致我的孩子天天就是遊戲，和同學聯機，早了十二點睡覺，晚了兩三點鐘，關鍵不是我家一個孩子，而是好幾個孩子半夜聯機，可見這款遊戲的影響力。實在看不下去了，去管教一下，你看見孩子的反應簡直就像魔鬼。那位17歲的學生揮拳向他母親，真的一點都不誇張，因為如果遊戲中斷一下，就會被封號，就玩不了了，前面的辛苦練級就白費了！
我的孩子以前也接觸網路遊戲，但是沒有沉迷其中，電腦設上密碼，就可以有效地管制，可是現在的隨機遊戲，怎麼管制？我是家長，我還得養家餬口，我還得為社會創造價值，我不可能分分鐘盯著他，手遊沒有有效的管控手段！可是我的孩子這樣了，我怎麼辦？我將來怎麼辦？我的孩子還有將來嗎？
當我在網絡上看到為了家長不讓玩遊戲十幾歲未成年的孩子自殘，甚至跳樓的慘狀我恐懼了，我認慫了，誰讓我就這一個孩子呢 ？能不能讓遊戲開發者放我們一馬，放過我的孩子！
這封寫給騰訊老總馬化騰的信（本文僅節選了部分）在網絡上特別是家長群中得到了熱烈的響應，可以想像有多少家庭的孩子正沉迷在「王者榮耀」中不能自拔，有多少父母因此抓狂和痛苦。
「王者榮耀」，這款用戶超過2億，據稱史上最賺錢的手機遊戲，因為讓玩家欲罷不能，且花費不菲，而被戲稱為有毒的「王者農藥」。據統計，在2億用戶中，12歲以下的玩家超過了一成。
今年七月，在公眾的呼籲下，騰訊推出了健康遊戲防沉迷的多項措施，包括對12周歲以下未成年人每天限玩1小時，晚上9點以後禁止登陸；12周歲以上未成年人每天限玩2小時，超出時間的玩家將被遊戲強制下線。
但對於家長們來說，這樣的措施顯然不夠，因為連網吧都被禁止18歲以下未成年人進入，而隨著移動網際網路的發展，手遊已經讓未成年人上網更加唾手可得。
難道，中國的下一代就跳不出這「王者」的坑，就要在這「農藥」中越陷越深嗎？
- 03 -
整理無數個血淚教訓，不難發現孩子沉迷手機的家庭都有類似的共性——父母總忙於給孩子提供物質保障，但忽視了精神需求的滿足和價值觀的培養。
在馬斯洛的需求層次理論中，將人的需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求（情感與歸屬）、尊重需求和自我實現需求。
相當多父母只能滿足孩子的生理需求和安全需求，給孩子一個家，讓他吃飽穿暖，而這只是人的需求中最基本的。
但今天已經不是過去那種物質匱乏的年代了，孩子更看重的是尊重需求、情感需求和自我實現的需求。父母能給孩子帶來這些嗎？
不同家庭可能情況不同，但是手機卻可以滿足孩子這些需求。手機上的信息如同浩瀚的海洋，手機開啟的世界滿足孩子社交的需要，手機遊戲讓孩子在虛擬世界裡獲得情感滿足和自我實現。
這正是孩子容易對手機產生依賴的原因。
可能很多家長都在糾結孩子該不該有手機的問題。我不知道這些發生慘案的家庭實際狀況如何，但可以肯定的是，這些悲劇的發生，絕不僅僅是手機的問題而已，也不僅僅是手遊廠商的責任，它只是一個導火線，真正的原因，是這些家庭對孩子的教育！
有文章說：「千里之堤潰於蟻穴，如果從孩子第一次看手機起，家長就疾言厲色，就斷不至於發展到後面的悲劇。一定不要高估孩子的自制力，否則，惡果釀成，悔之晚矣。」
是的，這是一個五光十色的數碼時代，手機、電腦、高科技的各種產品讓人眼花繚亂。別說孩子，很多成人都沒法嚴格自控。
但坤媽認為，把孩子與手機隔絕，將他們置於真空，那簡直是家長的一廂情願。
在這個智慧型手機的時代，你自己是不是沒帶手機就像丟了魂一樣？
你是不是每天醒來時，入睡前，陪孩子做作業時也抱著手機看個不停，甚至時不時看著手機屏傻笑？
如果你的孩子從不接觸智慧型手機，你是否能理解孩子無法參與同學們的話題、被孤立在群體之外的孤獨和痛苦？
你是否能接受孩子沒有同齡的朋友一起玩，性格變得越來越孤僻？
你是否有心理準備孩子終有一天要脫離你的監管，那時他可能會報復性地彌補自己這麼多年來的損失，從而成為不可救藥的網癮青年？
你是否想得到，一個在數碼時代成長、卻未能和數碼技術和產品親密接觸的孩子，可能未來會與超一半的專業、80%以上的職業無緣？
畢竟智慧型手機的時代，無論搜索信息還是支付、社交都離不開手機，即便你願意讓孩子脫離時代，孩子在大環境的影響下也總會想出應對之道。譬如坤媽的一個同學就無奈地說，他兒子讀初中三年間自己偷偷買的二手智慧型手機就不下6個，可以說禁而不絕。
- 04 -
如果我們不能承受孩子成為網絡時代的修道士，就不可避免地面對孩子如何使用手機、如何看待手遊的問題，我們不僅不能隔絕手機遊戲，甚至需要研究手機遊戲，學習手機遊戲。
你也許會說：坤媽你瘋了嗎？！我們避之唯恐不及，還要學習和研究手機遊戲？！
沒錯，在我們與遊戲爭奪孩子的戰爭中，如果不研究對手，不知己知彼，如何取勝？
為什麼孩子在玩包括王者榮耀在內的一些遊戲時，注意力會格外專注，開小差、心不在焉、做事容易分心等現象全都消失了？為什麼孩子會不怕困不怕累，克服一切障礙投入這件事，如此熱愛這「農藥」？
因為「農藥」真的有值得我們學習的啊！
王者榮耀與其他手遊、網遊類似，給了玩家極大的肯定——
1、內在獎勵感：每打勝一局或過一關遊戲，就能獲得認同感、成就感和掌控感。
2、清晰無障礙的目標：努力和隊友一起打小兵、打野怪就能賺金幣，賺了金幣買裝備，買了裝備能提升攻擊和防禦能力……遊戲規則清晰，目標明確不複雜。
3、即時反饋結果：打過王者榮耀的人都知道，即使只是助攻幫助隊友成功，也能立即得到讚揚，能看到自己對團隊的貢獻分數。
4、社交屬性：人們在遊戲中組隊完成任務時需要良好的協作，需要彼此信任、相互助攻，在遊戲中還存在很多類似師徒、情侶、閨蜜、好基友、死黨等社會關係，因而自然地形成了少年流行文化。
反觀我們的家庭教育和學校教育中，是否給了孩子如此及時而多樣的肯定呢？我們該如何學習遊戲這一套來激勵孩子呢？
1、肯定：要讓孩子獲得認同感、成就感
孩子考試沒有考好，家長就是一頓打一頓罵：「老子供你吃供你喝，供你上學，你就這點出息！」「你為什麼總是不如隔壁家的***？」
孩子考得不錯，家長也沒有一句肯定，而是生怕孩子會「翹尾巴」，常常會嚴肅地說「為什麼還丟了1分，好好反省下問題出在哪兒？」「為什麼你就考不了第一名？差距在哪兒？」
當父母給予孩子這樣的反饋的時候，孩子內心實際上是很受打擊的，可能以後再也不願意告訴家長考試成績，甚至因為這種消極體驗而對學習和考試產生牴觸抗拒。
相比之下，遊戲中孩子無疑能獲得更多的成就感和認同感。我們能獲得的啟示是：無論孩子的成績考得好還是不好，如果我們能及時肯定孩子為此付出的努力，看到孩子的閃光點，讓孩子體會到父母的愛不是跟成績掛鈎的有條件的愛，相信孩子在學習上的主動性都會大大提高。
2、目標要明確具體，規則要簡單
遊戲中的目標都很明確：「到黑森林去打敗來自碧璽王國的卡里考，拿到他的月光石之後帶給城堡里的鐵匠，他會給你打造新武器。」這相當於手把手教玩家怎麼學習。
但現實中不是。家長常常給孩子豎立一些模糊又長的目標，比如「期末考試要考前十名」、「考上重點中學」等。如果目標是可拆分、可量化的，那才是具體目標，應該是「伸手就能夠得著」的小目標，比如可以分解成「每天半小時預習」、「每天半小時複習」、「每天整理兩頁錯題集」等一個個小目標。
遊戲中的規則往往很簡單，但是絕對不能逾越，否則就是BUG了。而現實生活中，我們視規則為兒戲，花在建立規則、打破規則、再建立規則上的精力太多了。正確的做法是：說好的規定，堅決執行。一旦把規則變成習慣、儀式，孩子就少了很多雜念，不容易分心。
舉例來說，孩子玩遊戲這件事，一定要制定和確認規則：不禁止玩，但是限制時間。如果這件事做好了，且嚴格遵守不能逾越，孩子就算玩遊戲，也不會上癮，不會影響學習。（給孩子制定玩遊戲的規則這件事如此重要，坤媽打算在明天的文章里重點談談。）
3、家長的反饋：一定要及時、具體
遊戲的反饋機制及時且具體，離通關還有多遠、離升級還差多少分，這種反饋是量化的，容易把握。玩家如果成功了，會立即得到獎勵，比如新武器、新技能、新關卡，這可以讓玩家不斷積累成就感和滿足感，充滿積極的情緒去繼續進行遊戲。玩家如果失敗了，系統會說：「沒有關係的，再來一次！」所以在遊戲世界裡，玩家從來不害怕失敗，失敗可以重來，甚至讓玩家更加全力以赴。
而現實中，學習、生活中很多的事情都沒有及時、具體的反饋機制。正面行為得不到反饋，孩子就難以堅持不懈。相反，一旦犯了錯誤、成績下降，立刻挨批，孩子難免沮喪、泄氣。
遊戲反饋機制給我們的啟示是：要敏銳發現孩子的點滴進步。
那些老師受精力所限做不到、做不好的事，家長可以做精、做細。比如敏銳地發現孩子的點滴進步，並及時給予鼓勵。以閱讀為例，如果孩子每天閱讀了15分鐘課外書籍，就在閱讀卡上記錄一次。如果連續堅持5天，可以獎勵一次看電影。如果堅持一個月，獎勵周末郊遊一次。
4、讓孩子在現實中有更多的社交體驗，滿足情感需求
很多孩子玩王者榮耀就是為了跟同學、好友聯手組隊做任務，以及獲得一定的級別後在同學面前有炫耀的資本；也有不少孩子沉迷於網路遊戲是因為孤單，不是跟同學難以融合，就是現實中跟父母之間缺少融洽的情感互動（比如父母長期跟孩子只談學習）。所以很多時候，孩子不是喜歡打遊戲，而是希望在遊戲中尋找現實生活給不了的快樂。
要讓孩子回到現實，不是沒收手機、剪斷網線，而是把現實生活變得充實、有趣、有溫度。父母不要只關心學習，還要關心一下孩子的精神需求，不妨學著遊戲設計的原理，給孩子設計一套「人生遊戲」。比如帶孩子參加有趣又有挑戰性的戶外活動，比如邀請小朋友來家裡作客，學習烹飪、手工、書畫，比如組織英語閱讀、戲劇表演、跳蚤市場、街頭籃球等社團活動……
孩子們能夠從手機中得到的放鬆、娛樂、社交、學習、情感的需求，如果能夠從現實世界中得到，又怎麼可能沉迷於虛擬的世界呢？
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孩子玩手機難管教，這是無數個家庭都在經歷的成長的煩惱。但同樣一件事，有的家庭度過如一夜春雨，悄無聲息，有的家庭卻像遭遇雷霆暴雨，寸步難進。為什麼？
什麼樣家庭的孩子最可能對手機產生依賴呢？
我認為主要有以下幾類：
1、家長（或祖輩）對孩子過度溺愛、縱容，孩子要什麼就有什麼；
2、家長沒有時間陪伴孩子，對孩子的精神需求不關心、不了解；
3、家長自己的生活方式也不健康，喜歡看電視上網玩手機等；
4、家庭中夫妻關係緊張，家庭矛盾多，孩子無所適從；
5、家長（或其中一方）對孩子要求過於嚴格，孩子休閒娛樂需求長期得不到滿足；
6、家長對孩子動輒打罵，缺少必要的尊重；
7、家長不善於給孩子立規矩，朝令夕改……
正如我們前面提到的馬斯洛需求層次理論，如果我們在滿足孩子的生理和安全需求之外，能儘可能滿足孩子尊重、情感歸屬、社交和自我實現的需求，孩子很難對手機產生依賴。
上面的第5點與第1點看起來如此對立，卻都可能帶來孩子對手機的迷戀，因為——過度壓制孩子愛玩的天性只會帶來孩子的饑渴，並造成反彈。
而那些整天只盯著孩子的成績、作業的家長們，整天只會嘮叨的家長們，會讓孩子渴望在遊戲中逃避這巨大的壓力，只要家長不盯著，他們就會鑽空子，因為只有在遊戲的虛擬空間中，他們才會覺得放鬆。
我兒子的小學和初中同學中，大多數男生都喜歡玩遊戲。但讓我非常意外的是，那些小學時玩遊戲玩得比較多的，上初中和高中後反而控制得比較好，沒有沉迷在遊戲中。而那些小時候被家長管控得特別嚴格的，卻在上中學後，因為「從來沒有痛快玩過遊戲」而產生極度的渴望，甚至與家長打起了游擊戰，經常偷偷摸摸地玩遊戲，欲罷不能，也讓家長苦惱不已。
最具諷刺意義的是，那些小學時玩遊戲比較多的孩子，不少都跟爸爸一起玩過遊戲，甚至有過放假後玩通宵的經歷。坤媽現在想想，當年家長群里，有爸爸介紹經驗說「在網上把孩子殺得片甲不留，讓他再也不想玩了」，還有爸爸說「讓孩子不玩遊戲的最好辦法，就是讓他不吃不喝不睡連玩三天遊戲，玩『傷』了就好了」，看來並非忽悠，而是生活的智慧哦。
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有人說，手機遊戲是對孩子的強刺激，而學習通常是枯燥乏味的，是弱刺激，孩子怎麼可能放棄強刺激而選擇弱刺激呢？
坤媽認為，如果把手機遊戲和學習當做兩個並列的任務時，人的本性當然是趨向於選擇更輕鬆更有趣的一項。
但是，我們不能忽視孩子自身也有向上向善的願望，如果孩子在從小到大的養育過程中，我們曾經在孩子心中種下過關於理想的美好的種子，曾經對孩子的努力給予過及時的鼓勵和肯定，孩子曾經體驗過作為「優秀者」的成就感和「失敗者」的挫敗感，孩子可能就能慢慢明白：短暫的歡樂，不能帶來長久的快樂；走出舒適區，或許眼下有些難過，但能體會到更大的幸福。
這就像帶孩子爬山，一路上孩子一定有很多次想要放棄，想要偷懶，但只要他體會過一次「一覽眾山小」的快感，領略過山頂日出的壯麗，他就會懂得上山途中的一切艱辛都是值得的。
坤媽常對兒子說「想活得輕鬆，這是人之常情。但你在爬山過程中就能感受到，輕鬆的時候，人其實是在往下走；吃力的時候，才是往上走。上坡雖累，但能看到不一樣的風景。人在隨波逐流的時候最輕鬆，可以一路漂往下游，但是想再起來就難了。學習就如逆水行舟，不進則退。雖然累，但每一天都離目標更近一步，這就是最大的快樂。」
當孩子選擇了「逆水行舟」的時候，我們要及時給予鼓勵、陪伴，給他加油，切忌挑剔、打擊，堅持一段時間之後，孩子成績有進步了，或是習慣變好了，就能體會到學習的樂趣和成就感了，就會有越來越強的內在動力，去追尋更遠一些的目標。
