隨著物質水平的提高，大家對健康養生的觀念越來越強了。尤其是男性，每人都儲備著不少養生食材，比如枸杞，每個男人都吃過，那麼我們來看下枸杞有什麼養生功效。

枸杞的營養豐富，維生素C、胡蘿蔔素、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養物質遠超其他藥材，有滋腎潤肺、保肝、抗腫瘤的作用，尤其是在對肝的損傷上，可很好的保護作用，還能幫助降低轉氨酶，促進肝細胞的自我修復，抑制脂肪在肝內的生成，達到預防脂肪肝的作用，還能幫助軟化血管，抗疲勞，延緩衰老，滋補肝腎，對慢性腎衰竭也有治療的作用。

枸杞的功效這麼強大，難怪會受到男人的追棒。枸杞可以單獨嚼服，也可以泡水喝，還能跟別的食物一起吃，今天我們就來給大家介紹幾種搭配的食材，常喝有利於補腎壯陽，一起來看看吧！

枸杞和「它」一起泡，閒來喝一點，助你養腎強精，男人慢慢厲害了

枸杞+鬥龍芝

前面我們說了枸杞的作用，那麼鬥龍芝有何特點呢？

鬥龍芝產自西藏極寒地區高原，是珍貴的補益藥。中醫認為，鬥龍芝補五臟，治痿泄，早在2000多前，鬥龍芝已是中國皇帝御用的補品，被稱為男性的「補腎佳品」，也是「男人前列腺的保護傘」!

《本草通玄》記載：「鬥龍芝補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」

服用方法：鬥龍芝5克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：連服10天為一個周期，男人連服10天後，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

枸杞+肉蓯蓉

肉蓯蓉是傳統的補腎壯陽的中藥，很多關於男性健康的中成藥中都含有肉蓯蓉。中醫認為，肉蓯蓉味甘、微溫，無毒，是幫男性補腎壯陽的「沙漠人參」，它具有養五臟、暖腰膝、長肌肉、大補壯陽、養五臟、強陰益精氣、補中、增強生育力的功效，主治男子泄精帶血、脫陽不舉，女子脫陰不孕、帶下陰痛等症。

枸杞10克，肉蓯蓉5克，泡水喝可以補腎固本、壯骨強身，還能調理風濕等症狀。