女人肾虚吃什么好 5种食物别错过

2016/09/18 来源：漂亮女人

大部分人都觉得，补肾只有男人才会需要。其实不是的，女人补肾也是非常重要的。女人补肾既养颜，又能改善体质。那么女人补肾吃什么好呢？

👁 Image
...

女人肾虚吃什么食物补肾好

山药

性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

干贝 又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 栗子 性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

👁 Image
...

干贝

又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

栗子

性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

👁 Image
...

枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

免责声明：本文内容来源于漂亮女人，文章观点不代表壹读立场，如果侵犯到您的权益，或涉不实谣言，敬请向我们检举。