補腎有兩寶，每天一次夜夜做常勝將軍！

眾所周知枸杞可補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽。

食品補腎辦法

1、枸杞子

枸杞子別名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離胺基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等身分。中醫認為為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等成效，是加強男子性功能的良好補品，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精不堅挺、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

現代研討發明，枸杞子有加強機體免疫功用、加強機體抵抗力、增進細胞新人、低落血中膽固醇含量、抗動脈粥樣軟化、改進皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等影響。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及加強女子功用。枸杞子有興奮性神經影響，願望亢進者不宜服用。

2，須元參--男人的前列腺的克星

須元參具有補肝腎，益氣血的作用。如果男性經常食用，那麼，他的腎就會很好，很健康，須元參含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外須元參中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是須元參中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。每天服用2-4克即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可用須元參、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

材料：須元參2g。枸杞子10粒，

用法：將二種原料開水悶泡 2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用須元參期間間儘量少熬夜、不飲酒，忌食辛

枸杞酒

配方：枸杞子200克，白酒1kg

製作：將枸杞子擇除雜質，洗淨，晾乾，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。

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