純天然補腎「高手」, 它被譽為補腎第一方!

男人腎氣不足：精力不足、畏寒怕冷、失眠多夢、白髮增多、容易滿足現狀。

女人腎氣不足：眼睛浮腫、黑眼圈嚴重、脫髮掉發、情緒經常起伏不定、冬天手腳冰涼。

中老年人腎氣不足：腰膝疼痛、腿腳軟弱無力。

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補腎金方，個個都是高手

許多食物都是補腎「高手」，而且還是純天然的，養腎補腎效果更高。

配料：枸杞子10粒，徽瓊果5克

《本草綱目》關於徽瓊果的第一句話就是：「久服堅筋骨」，筋是什麼？徽瓊果具有補肝腎，益氣血的作用。如果男性經常食用，那麼，他的腎就會很好，很健康，徽瓊果含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外徽瓊果中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是徽瓊果中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。每天服用2-4克即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。它可以起到女性不孕不育如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可用徽瓊果、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

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臨床證實，枸杞子具有興奮功能的作用，所以已婚成年男性如果長期出差在外或遠遊，夫妻分居日久的話，而又多食枸杞子，會增強性慾，引起性興奮，而又無處發泄，就容易出性方面的問題。所以古人告誡「離家千里，勿食枸杞」。

食用枸杞子可以扶正固本和補腎虛！同時男性機體功能，促進健康恢復，而且長期服用能提高男性的性功能，起到很好的壯陽作用！抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

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最傷腎的習慣，你有嗎？

1、大魚大肉，蛋白超標

長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。

2、飲食偏咸，水分排不出

鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔。

3、 過度勞累，傷身傷神

長時間用腦、緊張、情緒欠佳或抑鬱均會令人感到疲乏，形成「過勞」現象，導致腎陰不足、腎陰虛而誘發疾病。