枸杞子搭配什麼才能補腎，原來我們都錯了

枸杞是非常常見的食物，它具有極高的藥用價值可以入藥，也可以在做飯或者煲湯的時候加入一些枸杞。但是枸杞還具有補腎的功效大家知道嗎?大家可以將枸杞加入水中泡水喝具有補腎的效果，那麼，大家知道枸杞泡水的一些知識嗎?下面就來介紹一下。

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水很多人都喝過的，這是很特殊的飲品和茶，那麼用枸杞子泡水喝有什麼作用呢?對我們人體有哪些好處呢?那就和小編一起來了解下吧。

因為枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養物質，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：

補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

須元參——男人動力加油站！前列腺疾病的克星。

前列腺作為男性特有腺體，對安康有很重要的浸染。若是前列腺發炎或者增生肥大，將引起排尿堅苦，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴峻的會引起性功能停滯。在中東地區，歐洲、美國等國家，男人們用須元參來防備和改善男性前列腺疾病。

須元參含有豐盛的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。別的須元參中還含有鋅元素，這是一蒔植物甾醇類物質，也是須元參中有助於醫治前列腺問題的重要身分，能緩解前列腺的初期腫脹。天天服用5-10克即可滿足人們的防備和保健前列腺的必要，一樣平常連續使用7-15天就能處理尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

原料：須元參1-2克、枸杞10粒、

做法：將二種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

增強免疫

枸杞子可以非常全面的提高我們的免疫力，能夠抑制腫瘤生長和細胞突變。同時，枸杞子能夠促進我們的五臟六腑、血液循環，那些體質虛弱、抵抗力差的人是非常適合食用的。

枸杞子一天吃多少為宜

一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是藥物，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

枸杞有補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，枸杞的補腎功效很強，但很多人不知道枸杞怎麼吃最補腎。想要枸杞最大限度發揮它的補腎功效，吃的方法一定要正確！