孕婦感冒能吃雞蛋嗎 有什麼危害

2017/04/06 來源：媽咪愛

孕婦感冒能吃雞蛋嗎

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孕婦感冒不能吃雞蛋。

雞蛋屬於高蛋白食物，需要一個良好的消化功能方可將其消化吸收，而孕婦在感冒期間體內的酶活性有所下降，新陳代謝減緩，這時候吃雞蛋難以消化，反而會形成脹氣。

感冒發燒時，人體內的酶活性降低，新陳代謝減緩，而雞蛋富含蛋白質等不易吸收的物質，如果發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同「火上澆油」會燒得更厲害。所以感冒發燒時最好不好吃雞蛋，等到病情初愈時在吃雞蛋更好。

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。

孕婦感冒吃雞蛋的危害

加重發燒

雞蛋屬於高蛋白食物，熱量含量極高，若是孕婦感冒期間吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同「火上澆油」會燒得更厲害。所以感冒發燒時最好不好吃雞蛋。

孕婦感冒吃什麼好

蔥頭薑茶

食材：蔥頭10克，生薑3克，紅糖適量。

做法：將蔥頭、生薑洗淨切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被出微汗。

功效：發汗解表。適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

薑糖茶

食材：生薑10g，紅糖15g。

做法：生薑洗淨，切絲，開水悶泡15分鐘，文火熬2分鐘，加紅糖調溶。趁熱頓飲，飲後蓋被取微汗。

功效：發汗解表，祛風散寒。主治風寒感冒初起，發熱惡寒，頭痛身疼，鼻流清涕，無汗等症。

孕婦平時吃雞蛋好嗎

孕婦在平時吃雞蛋好。

孕婦在平常時不僅能吃雞蛋，還由於雞蛋含有豐富的營養成分，孕婦食用能為機體補充大量的營養元素，尤其是補充大量的胺基酸，可增強自身的免疫力，也能促進胎兒的生長發育。

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