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大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。
異地戀和分手有什麼區別？很多經歷過的人都有過這樣的疑惑，可能你有時想她想到發狂，但是抱不到她；有時她難過到淚流滿面，但只能默默承受。異地戀艱難，熬過去了才是柳暗花明，但是當她失去信心跟你提分手後，該如何挽回愛情？
學員王磊（化名）和女友曉慶（化名）談了長達4年的戀愛，最後以失敗告終。王磊找到我們求助的時候，堅稱說是女友變心了，覺得一定是她在外地有了別的男人，才會放棄和他之間的異地戀長跑。
王磊和曉慶本來大學畢業後，都留在了北方城市工作，後來王磊的家庭出了一些變故，家裡人需要王磊回來繼承家族的產業，無奈王磊只能回到南方城市，和曉慶開始了異地戀的生活。
兩個人剛開始分開的時候，聯繫的非常頻繁，互相約定每晚一個電話或者視頻，可是後來王磊因為工作的原因，變得越來越忙，回到家經常已經很晚了，因為疲憊他經常忘記了女友在等他，而倒頭就睡。
女友逐漸對他失去了信任，因為每次在需要的時候打電話，王磊都不接，事後也會經常出現忘記回的現象，她覺得他對她的關心變得越來越少，態度也越來越敷衍。
王磊在與女友異地戀後，由於工作原因逐漸減少了對女友的情感投入，他既不滿足女友想要與他交流的需求，在女友需要時他也是不接電話，或者忘記回電話，這些行為使女友與他的戀愛體驗過差，因此分手。
很多時候，異地戀中的男人以距離太遠、共同語言缺失等客觀因素為藉口，就心安理得的減少了對女性的情感投入，導致女性的情感需求無法得到滿足，異地戀更是將女性的負面感受放大，因此她的戀愛體驗過差，最終會釀成分手的結局。
漸漸的曉慶覺得這樣忽冷忽熱，患得患失的感情讓她太累了，他們開始吵架，因為異地的緣故，經常採取冷戰，相互賭氣不理睬的形式。當她詢問王磊是否對彼此未來有規劃的時候，沒有得到她期待的答案，於是她決絕的選擇了放手。
王磊在被分手後並沒有意識到自己在這段感情里犯得錯誤，而是懷疑女友在外面劈腿了，導致雙方矛盾加劇，錯失了挽回愛情的機會。
王磊在和女友經歷過矛盾後，依然沒有採取積極溝通的措施，而是逃避問題，沒有給曉慶一個明確的解決方案和未來規劃，讓她逐漸失去對他的信任以及對這份感情的安全感。
異地戀中，溝通顯然無比重要。如果不能及時的溝通感情中出現的矛盾，不僅讓戀愛中的雙方不能釋懷，加深對彼此的誤會，而且還會讓別有用心的他人趁虛而入，如果你讓女人時常覺得迷茫，對未來沒有信心，就會動搖感情。小矛盾惹發的口角也有可能會成為異地戀分手的導火索。
想要挽回願意陪你異地戀的姑娘，你需要正視自己的問題，做到以下三點。
首先，既然是你的缺點引發了雙方的情感矛盾，最終導致分手，那麼想要挽回對方，首先你需要正視自身的缺點，改變你身上那些令對方無法接受的缺點和毛病。她看到你的轉變後，才有可能被你重新打動，挽回也才有可行性。
同時，異地戀她因為溝通不暢，見面不及時等原因，所以她的戀愛體驗本就過差，過去的你又缺乏對她的情感投入，更是使她戀愛體驗跌至低谷。因此，挽回中你必須重視對情感的經營，增加對她的情感投入。情感投入切記做到穩定，持久，用你的實際行動，給她適配的情感投入，逐步恢復情感連結。
被分手一定是因為你們之間已經產生了不可調和的矛盾，因此想要挽回你一定要通過多次高效溝通逐漸發現並解決你們之間的矛盾。針對異地戀我們建議你儘量製造與她面對面交流的渠道，一來可以表示你挽回的誠意，二來能夠更高效的溝通。
為了確保溝通的順暢，你需要維持交談氛圍儘量在輕鬆平穩中進行。她或許會情緒激動，抗拒溝通，那麼你就需要適度退讓穩定她的情緒，同時學會引導她說出真實想法，藉此找到過去積攢的矛盾並逐漸解決，為她的回歸進一步掃清障礙。
想要徹底實現挽回，你還需要給她植入未來預期，堅定她回歸的決心。所謂的未來預期，可以理解為你們的共同目標，也就是為了儘快結束異地戀局面而共同努力的動力。你可以通過合理規劃未來，以及安排定期見面等方式對她植入未來預期。
規劃未來，指你需要合理的計劃兩人的共同未來，使她看到你的未來有她一席之地。同時你可以把一個宏大的計劃拆解成若干小目標，然後提升行動力，完成一個個小目標，讓她看到你在為了兩人的未來而努力，進一步給她植入未來預期，使她堅定回歸的信心。當你循序漸進做到以下三點，你的挽回自然就水到渠成了。
當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。
橘子情感（juziqinggan012），您身邊的愛情指導挽回專家。
