女人腎虧吃什麼藥最好

2018/04/12 來源：大衆養生網

文章導讀

女人在現在這個節奏快的社會上，又要工作還要帶孩子，兩者都不能少 ，而隨著繁忙的工作和帶孩子的辛苦，往往讓女人們忽略得最多的就是健康的身體了，當某天照鏡子發現自己臉色蒼白、沒有精神的樣子，才會想起自己身上出現的問題，一般來說是腎虧，對於腎虧要如何是好呢?吃什麼才能幫忙治療女人腎虧?

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1、女人補腎吃什好——乾貝

乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

2、女人補腎吃什好——栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、女人補腎吃什好——枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

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4、女人補腎吃什好——何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

提示：女人補腎忌吃或少吃的食品有：荸薺、柿子、生蘿蔔、瓜、生黃瓜、生、西瓜、、、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸。

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首先，療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。

其次，枸杞豬腰粥對腎虛療效很顯著，做法是枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

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