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作者 劉偉 華北理工大學附屬醫院主治醫師 身心醫學專業
本文為《唐山營養》雜誌樣刊，正在百姓評論員審稿階段。轉載或與最終稿件不同，但仍需註明作者、單位及源於《唐山營養》雜誌。
青春期，是我們每個人或即將、或正在、或已經經歷的一個特殊時期。說到特殊，其特殊就特殊在它是一個過程，是由兒童走向青年，由幼稚走向成熟，由無憂無慮走向責任擔當，由依賴走向獨立的過程。它也是決定人一生的體格、體質、心理、個性、智力發展和品質的關鍵時刻。任何一種改變就會帶來不確定性，而這種不確定性是一把雙刃劍，既有好的方面，也有不利的方面。
青春期心理特點：
1、智力發展迅速
青春期的青少年的觀察力、注意力、記憶力均明顯提高。思維能力逐步從形象思維向邏輯抽象思維發展，抽象思維和形象具體思維有了全面提高。此時期興趣愛好日益廣泛，求知慾與好奇心強烈，樂於參加各種創造性活動，喜歡競爭性、冒險性和趣味性的活動。
2、 心理發展相對滯後於生理的成熟
相對而言，青春期生理上的急劇成熟的變化衝擊著心理的發展，使身心發展在這個階段失去平衡。生理上的快速成熟使少年兒童產生成人感，心理發展的相對緩慢使他們仍處於半成熟狀態。成人感和半成熟狀態是造成青春期心理活動產生種種矛盾的根本原因。簡單講就是，看起來已經是大人了，自認為大人就該獨立了，干一些自己想幹的事情，擁有自己的夢想和實現夢想的成就感；而心理上卻缺乏經驗和歷練，一方面會依賴於他人，而另一方面，他們的這些夢想在大人看來可能不值一提，這又會導致他們的心理挫敗感。
3、自我意識的增強
青春期時期自我意識開始覺醒，對自己本身產生了濃厚的興趣，逐漸客觀地觀察自己，發現自我，並可明確區分自我和非自我，在個人生活和社會生活中有了自己獨立的見解。認識水平進一步提高，社會化能力得到迅速發展，因此青春期是青少年身心加速發展的時期，是青少年從發現自我、形成自我到控制自我的心理發展期。
4、容易出現逆反心理
但隨著上述自我意識的增強，自然青春期的青少年有自己的主見和想法，許多父母都有這樣的體會，當孩子十五六歲時，總和父母對着幹，這種狀況能持續2~3年。筆者認為，逆反是一個反應過程，那麼之所以出現反應是因為存在激發反應的激發因素或刺激因素，換言之，刺激愈多，逆反越多，沒有刺激，何談逆反，自然他自我、獨立、異己的想法在沒有對抗的狀態下顯的索然無味。如果能把這種逆反的能量用到學習上，他們會在學習上展現他們的自我、獨立、異己，這會增加他們的學習興趣，提高孩子的創新意識和獨立分析能力。
給家長的小貼士：
1、 身教勝於言傳；
2、 理解勝於爭辯；
3、 換位勝於強制；
4、 了解事實勝於想當然認為
5、 孩子雖然是我們的孩子，但孩子是獨立的人，不是我們的附屬品；
6、 家長是孩子的第一任老師，孩子的「綜合表現」是家長作為老師的成績單，當然這不單單指的是學習成績；
7、 以孩子為鏡，可以看到我們的不足；
8、 在孩子不需要我們幫助的時候，遠遠地靜靜地積極關注著孩子，在孩子需要我們幫助的時候，及時地、積極地、責無旁貸地、毫無怨言地幫助他/她們，當完成幫助後，再次遠遠地靜靜地積極關注著孩子，直到孩子需要我們的幫助。
