Abdos - Page 2

Comment affiner sa taille, renforcer ses abdos, éliminer les capitons, gagner de l’énergie…et arrêter de focaliser sur son nombril ? En suivant notre stratégie ciblée et les conseils des spécialistes pour un ventre au top.

Et si le simple fait de respirer permettait de renforcer vos abdominaux ? Le «stomach vacuum», un exercice de respiration ventrale simple à réaliser pourrait être la solution. Respirez, c'est gainé !

Pour un corps sculpté sans trop de difficultés : misez sur la Power Plate.

Un banc de musculation, mais pour qui ? Sportive débutante ou athlète experte, tous les profils y améliorent leur forme. Quelques conseils pour un choix sur mesure.