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現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢？今天小編介紹一個結婚夫妻都應吃點的補腎滋陰方子，效果槓槓的！跟著51養生網小編了解一下吧。
腎虛患者如果出現了由於肝腎陰虛所引起的頭暈目眩或者是關節毛病以及盜汗、煩躁等等情況，那麼服用這道中藥方子能夠很快的令身體恢復健康，也能預防腎虛氣短。對於對於腎虛患者需要壯陽補腎的宜食之。
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
淫杞引——男人的福音
材料：淫羊藿、枸杞子，芡實，五味子、鎖陽
（由五味純中藥組成，其中淫羊藿和枸杞子為主藥，故名：淫杞引）
功效：淫杞引有空的時候都可以服用，它不僅能夠補腎壯陽，提高時間，增加硬度，同時還可以具有補肝腎，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白都有明顯效果。
做法：首先將淫羊藿、五味子、芡實，山鎖陽，枸杞子五味藥材洗乾淨，然後烘乾研磨細粉。每次取10克左右，倒入杯中，用約200毫升溫水調和。每日早、晚食用，一天2次。
《本草綱目》記載：淫杞引「甘、溫、無毒。大補腎氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱。淫杞引入肝、腎經。功能大補腎陽，益精血，利大便。自古以來淫杞引就是壯陽的主藥，男人生活中的必備品。
中醫食補
材料：枸杞子15g、冬蟲夏草5g、百合10g、豬肝200g、食鹽
做法：將藥材清入鍋燉煮；水開之後將豬肝切片加入，然後直接放入鍋中，轉小火1個小時之後，加入適量的食鹽就可以食用了。
功效：壯陽補腎，滋補肝腎，還能預防腎虛氣短等症狀
腎一向被認為是一個人的先天之本，腎病了很長時間是一件很麻煩的事情，往往很難根治。如果腎臟生病了，那麼身體的代謝就會出現嚴重的異常，毒素排不出去堆積在體內會引起身體的各種病變。那麼男人應該吃什麼強腎呢？
炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
補腎吃什麼
淫杞引
《本草綱目》記載：淫杞引」甘、溫、無毒。大補腎氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱。淫杞引入肝、腎經。功能大補腎陽，益精血，利大便。自古以來淫杞引就是壯陽的主藥，男人生活中的必備品。
