psychologie

Coach en management et communication efficiente, Armelle Girardot met son expérience dans la gestion d’équipes au service des dirigeants et des managers. Sa méthode : aider chacun à comprendre l’autre et à s’adapter, via un accompagnement personnalisé, sur le long terme, au service de l’efficacité.

Enquête - Meurtres, viols, cold cases… C’est le quotidien des profileurs, en majorité des femmes. Leur mission au sein de la gendarmerie nationale : analyser les personnalités les plus complexes, trouver la faille.

Face aux violences sexuelles sur les enfants, la prévention commence dès la maternelle, avec une comptine et des mots simples. Explications avec la psychologue Caroline Goldman.

Présentations répétées, prénoms effacés, existence professionnelle ignorée... En société ou au travail, certaines personnes ont l’impression de ne jamais marquer les esprits. Pour eux, être oublié n’est pas une anecdote mais une blessure intime.

Dans ce monde où tout se joue à la vitesse du son, comment font ceux qui savent mûrir d’amour ? Après l’effervescence, ils chérissent la patience. Mais pas seulement…

ENQUÊTE - Depuis le Covid, les demandes de diagnostic de neuroatypie chez les adultes ont explosé en France, saturant les centres spécialisés. Entre vraie révélation et fausse piste, ce que cherchent ces adultes est souvent plus complexe qu’ils ne l’imaginent.

ENTRETIEN - Avec son quatrième tome consacré aux plus de 15 ans, la psychologue Caroline Goldman remonte aux racines de la souffrance adolescente, rappelle pourquoi les limites posées dans l’enfance protègent encore à cette période, et ce qu’un parent peut encore faire pour changer le cours des choses.

Si on sait facilement reconnaître la souffrance psychique, il est parfois plus difficile d’identifier un état d’esprit sain. Dans un article publié le 2 avril dans la revue Psychology Today, un psychologue canadien liste cinq marqueurs concrets.

TÉMOIGNAGES. À la trentaine, certains sont paralysés face aux choix. Travail, lieu de vie, relations amoureuses... Et les conséquences que comportent les grandes décisions les poussent à la fuite.

L’IA peut déjà, dans nos échanges, augmenter ou moduler notre voix comme notre sourire. La chercheuse en neurosciences se demande jusqu’où repousser les limites de l’acceptable.

Dans son ouvrage Les secrets des couples durables, la sexologue et thérapeute belge Marie Tapernoux plaide pour une règle simple à instaurer dans le couple pour sortir de la routine et entretenir le lien. Précisions.

Et si la clé pour apaiser l’anxiété n’était pas de mieux la gérer, mais d’arrêter d’y penser chaque soir ? Une journaliste du Guardian raconte comment une règle simple, fixée à 18h30, a profondément transformé son rapport au stress.

Tout le monde n’est pas forcément fait pour manager une équipe. Dans une récente vidéo sur Instagram, la psychologue clinicienne et psychothérapeute Claire Petin détaille plusieurs signes révélateurs d’un management dysfonctionnel.

Elles évoquent une mère absente, soumise ou autoritaire… Ces filles rejettent en bloc un modèle qu’elles ont peur de reproduire. Comment sortir de cette «matrophobie» ?

À l’affiche du film La Maison des femmes, en salles à partir du 4 mars, l’actrice est revenue sur ce projet au cours d’un entretien émouvant dans l’émission «Conversations».

Face au stress des interactions sociales, beaucoup développent des petites stratégies pour se sentir plus en sécurité. Dans une vidéo Instagram, la psychologue Julie Smith explique pourquoi certaines d’entre elles finissent par aggraver le problème.

ENTRETIEN - Créatrice de mode, elle fait sensation avec son podcast filmé, où les célébrités s’allongent sur le divan pour parler du vêtement.

On pense avoir raison, on se défend, ou on se justifie. Et si, derrière ces réflexes, se cachait simplement de la mauvaise foi ? Décryptage avec la psychologue Delphine Py.

Et si le doute que vous ressentez n’était pas un malentendu, mais la stratégie toxique d’autrui ? Sur Instagram, la psychologue Julie Smith explique comment reconnaître les trois phases d’une manipulation répétée, aussi appelée gaslighting. 

Actuellement en tournée, la chanteuse a profité de son passage sur le plateau «Quotidien», vendredi 13 février, pour rappeler qu’il est naturel de consulter un psychologue quand on ne va pas bien.

Avec le temps, les paroles valorisantes des débuts se tassent sous le poids de l’habitude. Pourtant, quand l’amour est toujours présent, il suffit de quelques mots pour préserver le lien.

Et si, cette année, on arrêtait de courir après l’efficacité ? Livres de développement personnel, fictions et poésie... Tour d’horizon d’ouvrages qui aident vraiment à ralentir, prioriser l’essentiel et respecter ses limites.

C’est prouvé scientifiquement, être gentil améliore notre bien-être et celui des autres. Rebecca Shankland, professeure de psychologie du développement, livre ses clés pour cultiver la bienveillance au quotidien.

Conversations à sens unique, absence d’empathie… la société est-elle en train de perdre le goût de l’autre ? Nos règles de (sur)vie pour recréer du lien au royaume de l’ego.

L’actrice et fondatrice de Goop a répondu aux questions de ses fans sur Instagram, le 21 janvier.

ENTRETIEN. - Face à un monde qui «se défait», le philosophe convoque la résistance. Une force qui ne serait pas un refus, mais un oui profond à nos projets et à la vie.

Face à un agenda déjà trop rempli, de plus en plus de femmes veulent souffler sans culpabilité et sanctuarisent du temps pour elles. Livres à l’appui, enquête sur une nouvelle forme de résistance.

Pendant les fêtes, la pression sociale du «tout va bien» atteint des sommets. Maïté Tranzer, psychologue clinicienne, décrypte l’art délicat de répondre honnêtement à la question «ça va ?» sans plomber l’ambiance.

Une personne sur trois se dit stressée à l’approche des fêtes. Sur Instagram, la psychologue clinicienne Delphine Py détaille les raisons de cette angoisse et livre ses conseils pour survivre au réveillon.

Il y a des comportements qui cachent une angoisse nommée Fofo, acronyme de Fear of Finding Out. Un psychologue clinicien nous éclaire sur les mécanismes psychiques à l’œuvre.

INTERVIEW - D’après la philosophe et psychologue Ariane Bilheran, nous vivrions à l’ère de la manipulation triomphante. Cela brouille notre rapport au monde et aux autres. Elle nous ouvre des pistes pour mieux résister.

Sur TikTok, certains couples vantent les mérites du «jeu parallèle», une pratique consistant à réaliser une activité de son choix dans un même espace mais sans interagir avec l’autre. Clé de l’indépendance ou poison ? Éléments de réponses avec une psychologue.

Longtemps dévalorisée ou subie, la solitude s’envisage désormais comme un choix conscient et un chemin lumineux pour aller à la conquête de soi. L’essayiste féministe Lauren Bastide et la psychologue Marie de Hennezel témoignent à l’unisson.

Consulter un psy pour la première fois n’est pas chose aisée : la fierté du geste se mélange à la peur et l’appréhension. Sur Instagram, la psychologue Delphine Py rappelle les maladresses et les écueils à éviter.

ENTRETIEN - Au fil de son dernier livre Familles, Nicole Prieur explore ce qui se joue dans nos liens intimes, notre parentalité et nos secrets.

Être perçu comme quelqu’un de sympathique n’a rien d’un don, mais renvoie à un ensemble de micro-habitudes. Dans un article publié sur le site Psychology Today, la psychologue Emma Seppälä décrypte ces pratiques discrètes mais redoutablement efficaces à adopter en société.

À 53 ans, l’actrice et femme d’affaires partage pour la première fois son expérience personnelle du trouble déficitaire de l’attention et de l’anxiété dans le nouvel épisode de son podcast Goop, entre révélations sur son quotidien, vie familiale et méthodes de bien-être.

INTERVIEW.- Dans une époque anxiogène, voire désenchantée, le psychologue clinicien lance un plaidoyer pour renouer avec la notion d’espoir.

Quand un proche parle mal à son partenaire, on sent la table se refroidir plus vite que le plat. Faut-il intervenir, détourner la conversation, ou faire semblant de n’avoir rien entendu ? Une psychosociologue nous éclaire.

Il y a des questions auxquelles on ne pense pas tant qu’on n’a pas entamé une thérapie. Notamment : que ressent-on lorsque, par hasard, au supermarché, au concert ou sur une plage , on se retrouve nez à nez avec son psychanalyste ? Notre journaliste Lisa Vignoli témoigne.

DÉCRYPTAGE - Si les discussions de bureau vous crispent et que les apéros à dix vous fatiguent, vous appartenez sûrement à la communauté des «otrovertis». Précisions avec le psychiatre à l’origine de ce concept.

ENTRETIEN - Anxieux, isolés, perdus… les adolescents semblent aller de plus en plus mal. Mais la pédopsychiatre Marie Rose Moro refuse le catastrophisme. Elle appelle à recréer du lien, redonner leur place aux jeunes et cesser de les isoler.

DECRYPTAGE- Ils sont discrets, souvent silencieux et parfois timides. Autant de comportements qui prêtent à confusion et qui sont à l’origine de jugements erronés. Retour sur un profil à la richesse insoupçonnée mais bien réelle.

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, ce vendredi, la famille royale a dévoilé une nouvelle vidéo du prince de Galles, au bord des larmes lors d’une discussion avec une femme évoquant le suicide de son mari.

DÉCRYPTAGE - Confondre le prénom de ses enfants, oublier celui d’un voisin ou ne pas se souvenir du titre d’un film peut perturber et inquiéter. Fatigue ou signe d’un trouble neurodégénératif ? Deux spécialistes aident à y voir plus clair.

Dans l’exposition «Sac, sac, sac» au Printemps, à Paris, qui célèbre le sac, des anonymes vident le leur pour mieux se raconter.

Démissionner, déménager, rompre... Chaque septembre, on se réveille avec l’irrépressible envie de tout changer. Mais cette fièvre du grand chambardement est-elle bonne conseillère ? Éléments de réponse avec une psychiatre.

La lecture est un outil puissant pour aborder les grandes bascules de la petite enfance. Tour d’horizon des albums pour penser le changement sans l’imposer, suggérer sans presser, dire sans effrayer, avec une libraire et une psychologue.

Cette méthode en deux temps invite à une forme de détachement pour apaiser sa relation à l’autre, enflamme les réseaux. Se recentrer sur soi, le secret du bonheur ?

TÉMOIGNAGES - S’ils aiment leur progéniture, ils ont pourtant hâte de la voir quitter le nid familial. Besoin de se retrouver à deux, d’entamer une nouvelle phase de vie, de regagner en légèreté... Ils témoignent.

Savoir dire non, c’est tout un art, pas toujours simple. Pour y remédier et fixer des limites avec son entourage, une psychologue américaine dévoile ses meilleures parades pour refuser une invitation, sans froisser personne.

Derrière les clichés, la dépression continue d’être mal comprise. Sur son compte Instagram, la psychiatre Cécile Feltin décrypte 5 fausses croyances sur cette maladie

Certaines personnes ont le don de transformer chaque échange en terrain miné. Sur TikTok, la psychologue clinicienne Julie Smith dévoile les preuves d’une immaturité émotionnelle toxique, pour mieux comprendre et poser ses limites.

ENTRETIEN - Réagir à chaud ou décider avec discernement ? Pour faire les bons choix, encore faut-il être en état de les faire. C’est tout l’art que transmet Shane Parrish, ancien agent du renseignement canadien, surnommé le «gourou de Wall Street» et auteur du best-seller Penser avec clarté.

On sait réagir quand une personne perd connaissance, mais comment l’aider quand elle perd pied mentalement ? À l’heure de la Journée mondiale de la santé mentale, une formatrice spécialiste nous livre quelques clés pour repérer les signaux d’alerte et intervenir avec justesse.

Fatigue, charge mentale, manque de soutien émotionnel... Le sondage, publié ce mercredi 21 mai, plaide pour une meilleure prise en charge de la santé mentale périnatale des femmes.

ENTRETIEN - Dans l’ouvrage collectif Bébés Covid, enfants du confinement, des professionnels de la petite enfance livrent ce qu’ils ont vu, ressenti tenté de comprendre de cette génération née dans l’inouï. Marine Schmoll, psychologue et coordinatrice du livre, nous en dit plus.

En promotion pour la parution de son livre Intérieur nuit, le journaliste Nicolas Demorand livre un témoignage bouleversant à la télévision sur sa bipolarité et les années d’errance médicale qui ont précédé son diagnostic.

Si le trio amical peut être solide et joyeux, cette configuration relationnelle n’est pas sans risques. Deux spécialistes font le point sur ce qui peut la faire dérailler.

CONSEILS - Vous êtes envieux ? C’est un bon départ pour faire la paix avec vous-même, vous réaliser et faire de vos rêves et projets une réalité.

TÉMOIGNAGES - Masser, épiler, gommer… Au-delà des gestes techniques, les esthéticiennes recueillent aussi nos confidences et nos complexes. Cinq d’entre elles racontent ce qu’elles pensent vraiment quand la porte se referme.

DÉCRYPTAGE - Certains comportements peuvent indiquer qu’une personne tente de nous influencer à des fins purement égoïstes. Une spécialiste en neurosciences et psychologie aide à mieux les repérer.

Mercredi matin, à la veille de la parution de son livre Intérieur nuit, Nicolas Demorand a révélé souffrir de bipolarité sur France Inter. Il rejoint ainsi d’autres personnalités à avoir témoigné sur cette maladie.

DÉCRYPTAGE - Réapparaître régulièrement dans la vie de l’autre après en être parti, maintenir le lien sans réelle intention de revoir l’ancien partenaire... Analyse d’un procédé intrusif et émotionnellement déroutant. 

CONSEILS - Une sélection des meilleures recommandations d’experts pour réussir à accueillir ce qui nous traverse et mieux vivre avec au quotidien.

On aimerait que leurs gribouillages et leurs bonshommes à trois têtes soient une fenêtre ouverte sur leur monde intérieur. Mais les interprétations hâtives peuvent être trompeuses. Décryptage avec deux spécialistes.

TÉMOIGNAGES - Que l’on mette ou non de l’importance dans le choix d’une tenue avant une consultation, nos vêtements peuvent être des sources d’interprétations pour un psychologue.