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简介
今儿咱们再介绍一款凉拌菜,同样具有清肠排毒的作用。
用料
金针菇1把菠菜1把蒜2瓣姜1小块熟花生仁适量生抽1汤勺醋2汤勺糖1茶匙盐少许鸡精少许芝麻油少许凉拌金针菠菜的做法
花生切碎,姜、蒜切末
锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒
捞出菠菜浸入冷水过凉,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,捞出过凉
将糖、盐、醋和生抽调和均匀
控干水份后的菠菜切段,与金针菇一起放入碗中
加入姜末和蒜末
倒入之前调好的料汁
撒入切碎的花生碎
最后加入芝麻油,充分拌匀即可
小贴士
1.菠菜不要焯烫太久,太软会影响口感;
2.金针菇焯烫一分钟,可以保持脆嫩的口感;
3.如果没有香油,也可以用花椒炸油,趁热浇入;
4.花生仁要选用熟的,吃起来才会香,也可以用炒熟的白芝麻代替。