短短几天時間，接連發生了兩起同樣的悲劇：

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6月24日，27歲媽媽與丈夫發生爭吵情緒失控，將5個多月大的寶寶從5樓扔下，隨後跳樓自殺。

6月27日，一名20歲左右的媽媽與4個多月大的寶寶一同從六樓墜下，母子當場死亡。

而造成這兩起悲劇的原因之一，就是號稱產婦頭號心理殺手的——產後抑鬱。

1

「 產後抑鬱症指女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列負面變化。」

大部分新媽媽在生完寶寶以後，會經歷一個急速的心理變化，會突然變得異常敏感、情緒化。

這其中有大約10％-15％的新媽媽表現得尤為強烈，會出現比如莫名哭泣，情緒激動，力不從心，異常自卑等情況。

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而往往包括丈夫在內的大多數家庭成員，對於媽媽們的這種抑鬱狀態都不以為然：

「都是孩子媽了，能不能別那麼矯情？」

「你想太多，別那麼敏感行不行？！」

「我那會兒生了孩子就下地幹活兒，哪有你那麼多折騰事？」

家人的不理解和母乳餵養導致的睡眠不足，照顧寶寶帶來的壓力，讓媽媽的這種負面情緒更加嚴重。

2

在美國德克薩斯州，曾經爆發過一件震驚全美的殺人案——36歲的安德烈婭‧耶茨在家中溺死了自己的5個孩子。

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安德烈婭是重度產後抑鬱症患者，她生了5個孩子，產後抑鬱就發病了5次，一次比一次嚴重。

在生完第4個兒子後的5天之內，她就曾嘗試自殺過兩次。

從那時候起，她開始服用抗抑鬱的藥物，醫生還特別囑咐夫婦倆：不要再生孩子。

可是夫妻二人並沒有把產後抑鬱當回事。

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2001年，小女兒瑪麗出生沒多久，安德烈婭的父親突然去世了。這件事大大刺激了她。

當時，醫生不斷囑咐丈夫：不要把妻子和孩子單獨留在家裡。可惜，他當成了耳邊風。

就在事發的那一天，丈夫只不過出門1小時，這個本來其樂融融的大家庭就這麼毀滅了。

3

隨手一搜，你會發現網上充斥著大量的產後健康管理內容：產後瘦身、產後減肥、產后豐胸……卻鮮少有人關注產後抑鬱症。

因此產生的各種悲劇實在屢見不鮮，卻同樣讓人痛心。

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當事人的家人都表示事情發生之前媽媽都表現得一如往常，或者是知道她情緒不穩定，卻沒有加以重視。

實際上這暴露了一個問題：除了家人的漠不關心意外，患有產後抑鬱的媽媽心中總有一絲羞恥感：

對於她們而言，面對他人坦然承認自己患有抑鬱症，無異於向他人宣布自己瘋了。

於是，她們將自己痛苦的一面偽裝起來，儘量表現得開朗陽光，臉上總是掛著笑容。

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可又有誰知道，下面這張圖才是真實的生活。

房間亂糟糟、天天處理寶寶的屎尿屁、孩子不斷哭鬧剝奪了你全部的精力，媽媽被逼得雙眼無神、神情疲憊。

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4

產後抑鬱如此折磨媽媽，那我們又能做些什麼去對抗它的侵蝕呢？

我覺得這幾點是非常重要的：

1.丈夫需要給予充足的關愛與耐心；

2.理解媽媽的心態，認同媽媽的感受；

3.作為家人，不要把自己的意見和建議強加在媽媽身上；

4.不要因為擁有新生兒的喜悅而忽略了對妻子的關懷；

5.一旦發現媽媽有抑鬱的症狀，應該儘早就醫，避免病情加重。當媽媽出現悲觀厭世的情緒時，家人一定要常伴左右。

產後抑鬱不是矯情，它是一種精神心理障礙，需要來自家人特別是丈夫的支持和關愛。

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無論是男是女，每個人都有必要去了解產後抑鬱，因為即使你不會成為母親，你也會有母親。

只有了解，你才會明白，家人的理解和陪伴有多麼重要。