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CONSEILS - Bonnes résolutions obligent, voici une sélection des meilleurs conseils de spécialistes quand on souhaite se (re)mettre au sport ou entamer une perte de poids.

Moins léchés, plus spontanés, les nouveaux codes de vie en ville font la part belle au bien-être, à la solidarité, à une transgression douce et une nostalgie joyeuse. Convivialité à tous les étages !

Démissionner, déménager, rompre... Chaque septembre, on se réveille avec l’irrépressible envie de tout changer. Mais cette fièvre du grand chambardement est-elle bonne conseillère ? Éléments de réponse avec une psychiatre.

Pas besoin de tout changer pour bien démarrer l’année. Un pas de côté, un geste ou une nouvelle habitude glissée dans la journée suffisent parfois à faire bouger les grandes lignes. Tour d’horizon avec nos experts.

Les marches peuvent parfois paraître trop hautes lorsque l’on se fixe un objectif. Et laisser place à la démotivation et à l’abattement. Pour atteindre son but, certaines règles sont à respecter, rappelle la neuropsychologue Nawal Mustafa dans un post Instagram. Précisions.

Arrêter le café, la médisance, le binge-watching... Il peut être difficile de se défaire de ses manies indésirables. Comprendre comment celles-ci se créent en premier lieu peut faciliter le processus. Explications.

Selon Page Six, la princesse de Galles a presque divisé par deux ses dépenses en matière de vêtements en 2023 par rapport à l’année passée. Un changement de paradigme ?

On rallume la flamme de l’énergie et on met de la couleur dans sa vie. Pleins feux sur la stratégie de l’étincelle.

Le blues et la fatigue ne passeront pas ! Pour aborder 2022, on dope son ratio de positivité, on valorise ce qui va bien, on prend conscience de ses forces, de ses énergies, on ose chercher le plaisir et faire confiance à ses rêves. Philippe Gabilliet, fondateur de la Ligue des optimistes de France, invite à la positive attitude.

En septembre, qui n'a jamais pris la décision de remettre de l'ordre dans sa vie et sa tête ? Passage en revue de ces bonnes résolutions de la rentrée.

Après une nouvelle année passée vitesse grand V, voici cinq pistes pour «muscler» celle qui commence. En 2020, on fait des choix éclairés, on évite la routine et on donne plus d'impact et de sens à son action. Bref, on décolle.

Smartphones, tablettes ou ordinateurs sont partout, dans les mains des tout-petits comme des seniors. À tel point que le droit de débrancher deviendrait presque un privilège. Comment prendre du recul dans ce monde hyperconnecté ? Le psychologue Michael Stora et la coach Magali Mounier-Poulat donnent leurs conseils.

À l’orée de la nouvelle année, 12 personnalités nous dévoilent leur vœu le plus cher. Sous l’éclairage du sociologue Michel Maffesoli, elles dessinent un avenir qui nous interroge.

Regarder soigneusement les étiquettes, miser sur le beau intemporel, tenter une journée sans achat... Quelques préceptes à adopter pour penser sa garde-robe autrement à l'occasion de Journée mondiale de l'environnement ce 5 juin.

Comme nous, Tata Harper, fondatrice de la marque de cosmétique éponyme qui cartonne, profite du début d’année pour prendre de bonnes résolutions. En exclusivité, elle nous les dévoile.

Nous souhaitons tous que l'année 2018 soit épatante. De nouvelles opportunités, de bonnes surprises... plus de sérénité aussi. Et cela passe par notre vestiaire, que l'on peut repenser pour nous faciliter la vie, nous donner le sourire, et pourquoi pas, prendre nos distances avec la surconsommation.

Vous inscrire en salle de sport caracole en tête de liste de vos résolutions depuis le 1er janvier. Mais pas question de commettre les erreurs des débutants. Mode d'emploi pour transpirer dans les règles de l'art.

L’ancien mannequin a démontré l’ampleur de ses talents sportifs dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, le 1er janvier 2018.

Galvanisée par vos résolutions 2022, vous avez souscrit un abonnement à une salle de sport. Bravo, une bonne partie de l'effort a été fournie. Il convient désormais de respecter quelques règles et de suivre nos conseils pour ne pas commettre d'impair et s'assurer un maximum d'efficacité.

Renoncer aux gelati à l’envi pour un régime de céleri branche ; déserter les marchés pour arpenter les musées et s’offrir une digital détox. On devrait, oui ! Mais dans les faits, le farniente s’impose… comme une évidence.

Bénéficiez d’une remise exclusive de -20% sur les appareils de fitness NordicTrack, l’occasion rêvée pour se remettre au sport.

Deux chercheurs se sont demandé pourquoi nous avons tant de mal à atteindre les buts que nous nous fixons. Ils révèlent leur théorie.

Commencer par bouger, tout simplement, arrêter d'écouter l'ami qui se transforme en (mauvais) coach sportif, trouver basket à son pied... Tour d'horizon de nos bonnes résolutions sport pour 2017.

Et si apprendre à dire oui pouvait changer votre vie ? C'est le pari qu'a relevé la créatrice de Grey's Anatomy, Shonda Rhimes, pendant un an. Elle relate son aventure dans un livre, L'Année du oui.

Cette année, plutôt que de tenir de bonnes résolutions, les twittos ont pris le parti de continuer à avoir certaines mauvaises habitudes. Petit florilège.

Madame Network - Demander une augmentation, une promotion, partir plus tôt... Petite méthodologie pour choisir des bonnes résolutions pertinentes et s'y tenir, avec l'auteure du Cahier d'exercices pour tenir ses bonnes résolutions.

Cette année, vous pensez que vous réussirez enfin à prendre et surtout tenir vos bonnes résolutions ? Vous avez tout faux. Mieux vaut miser sur des objectifs. Explications.

Liste non-exhaustive de ces bonnes résolutions qu'il faudrait pouvoir tenir au moins jusqu'au 1er janvier... 2017. On sait que ce n'est pas chose aisée, mais nous croyons en vous. Bonne année.

Ban Ki-Moon, secrétaire général de l’Organisation des Nations Unies depuis presque dix ans, quittera son poste fin 2016 après deux mandats de cinq ans. Pour la première fois, le prochain patron de l'organisation internationale pourrait bien être une femme.

« J'attends les soldes chez Jacadi », « Je demande une augmentation », « Je salue ma voisine aigrie »... Puisque l'on ne tient généralement nos résolutions que jusqu'au 15 janvier (pour les plus tenaces), voici huit astuces réalistes pour enfin atteindre nos objectifs 2015.