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不少現代女性分娩後就會出現產後抑鬱症，而且數量是越來越多，我們已經不能再忽視產後抑鬱症了，對於產後抑鬱症的症狀，各位媽媽都應該來了解一下，不要再以為自己離產後抑鬱症很遠，那麼，產後抑鬱症的症狀有哪些呢？
患者最突出的症狀是持久的情緒低落。患者經常感到心情壓抑、鬱悶常因小事大發脾氣。在很長一段時期內情緒是低落的即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉但很快又陷入抑鬱。儘管如此患者抑鬱程度一般並不嚴重情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句能使之破涕為笑、一場輕鬆的談話能使之心情暫時好轉。患者本人將自己情緒上的不正常歸咎於他人或環境。
患者對日常活動缺乏興趣且對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常感到腦子反應遲鈍、思考問題困難。對生活失去信心自認為前途暗淡、毫無希望、感到生活沒有意義甚至企圖自殺。
患者意志活動減低很難專心致志地工作，他們想參與社交但又缺乏社交的勇氣和信心。一般說抑鬱性神經症很少自殺但也有部分患者感覺活著空虛、人生乏味聲稱想死。
約80%的病例以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。有些症狀可以長期存在但無明顯加重或緩解。
完美主義的女性對產後當母親的期望過高不願意尋求幫助無法適應當一個新媽媽。丈夫能一起照顧孩子、得到丈夫在精神上的支持就會減小壓力。
懷孕期間的嚴重情緒波會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。許多病例都顯示大部分的女性是在懷孕時期已經顯示出產後抑鬱症的徵兆，且在產後的抑鬱情緒會持續加深。
在妊娠分娩的過程中體內內分泌環境發生了很大變化尤其是產後24小時內體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
有精神病家族史特別是有家族抑鬱症病史的產婦產後抑鬱的發病率高，文獻還報道雙生自己家習研究均證實產後抑鬱症患者家族中單、雙向情感障礙的發病率均較高。
有軀體疾病或者殘疾的產婦對產後抑鬱的促發有一定影響。中樞神經機能的易感性、情緒、運動信息處理調節系統（如多巴胺）的影響可能與產後抑鬱的發生有關。
產婦要儘量消除抑鬱心結、平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上這對消除產後抑鬱心理十分有效。
產婦出現抑鬱症在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關，家人將產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來。讓產婦能夠得到充分休息這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。
對於有新生兒的家庭來說新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上，這時增進夫妻間的感情交流有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化共同應對產後心理危機。另一方面不論是產後抑鬱症還是其他疾病、來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。
對產後抑鬱症怎麼治療最有發言權的應該就是接受過專業培訓、擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了，產婦在家中自我調節效果不明顯，最好說服產婦接受心理諮詢和治療。
在孕期與丈夫一起向醫生諮詢、閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後抑鬱症多一些了解」做好心理準備以應對產後出現的不穩定情緒。
通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑學習育兒知識和技能。同時還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些了解。
產後要充分睡眠和休息，減少不必要的打擾特別是親朋好友的探視。同時新媽媽的精神狀態很不穩定避免各種精神刺激。
常坐辦公室的孕媽最好每天參加一些適宜的有氧運動鍛煉心肺功能，為分娩、產後照料寶寶及身體在產後儘早康復進行體能儲備以便適應繁忙的母親角色。
產後抑鬱症的症狀，如果早期發現產後抑鬱症的症狀，媽媽們一定要抱著正確的心態面對所有變化，身邊人也要多一點包容及支持。
