maigrir

Certains ingrédients peuvent rendre un plat plus gras qu’on ne le pense, avertit la médecin nutritionniste Laurence Plumey dans une récente vidéo Instagram.

Certains visent peut-être une perte de poids avant l’été. Attention toutefois, quelques règles s’imposent pour préserver sa santé. C’est ce que rappelle la médecin nutritionniste Laurence Plumey sur Instagram.

CONSEILS - Bonnes résolutions obligent, voici une sélection des meilleurs conseils de spécialistes quand on souhaite se (re)mettre au sport ou entamer une perte de poids.

Dans sa biographie Derrière la voix, en librairie depuis le 24 avril, la chanteuse révèle sept ans de calvaire qui l’ont menée au seuil de la mort.

Apparu amaigri lors des fêtes de Noël, le patron de Tesla a confirmé lui aussi consommer des médicaments antidiabétiques pour perdre du poids.

Surveillance omniprésente, règles strictes, interdictions de sorties, punitions... Ces camps d’amaigrissement où règne une discipline extrême pour atteindre un idéal de minceur deviennent de plus en plus populaires dans une république populaire de Chine en surpoids.

DÉCRYPTAGE - Des vidéos publiées sur TikTok recommandent de glisser dans son café une petite cuillère de cette épice pour profiter de son goût mais aussi (et surtout) mincir. On fait le point.

La chanteuse de 39 ans est apparue très amaigrie sur de nouvelles photos partagées le vendredi 4 octobre, suscitant l’inquiétude des internautes.

Ce médicament antidiabétique, utilisé de manière détournée et controversée pour maigrir, entraînerait une perte de poids tellement radicale qu'il pourrait accentuer les signes de vieillissement du visage.

Pour perdre du poids, certains se passent de déjeuner ou de dîner pour réduire l’apport calorique de leur journée. Seulement cette habitude est contre-productive et surtout, peut nous nuire. Précisions.

La chanteuse s’est confiée sur ses troubles du comportement alimentaire (TCA) dans une interview à Brut, assurant n'avoir «plus honte d'en parler» aujourd'hui.

TikTok regorge de conseils pour maigrir. La plupart du temps inefficaces, dans certains cas ces conseils peuvent surtout être dangereux pour la santé. Éclairage avec deux spécialistes en nutrition.

Le travail échapperait-il au body positivisme ? Des études le prouvent : une corrélation existe entre minceur, hauts revenus et promotions. Marqueur social et symbole d’une vie maîtrisée, le poids devient un énième diktat dans la carrière des femmes.

Dans une émission télévisée américaine, l'actrice de I Feel Pretty dénonce l'hypocrisie du milieu du show-business au sujet de l'Ozempic et de la chirurgie esthétique pour mincir. Elle admet elle-même avoir eu recours à ces deux méthodes.

La bonne question.- Le constat est souvent le même : lorsque l'on souhaite perdre du poids - quelle que soit la raison - on réussit, mais rarement de la zone souhaitée. Explications de médecins spécialistes.

L'actrice qui vient de terminer le tournage de House of Gucci s'est confiée sur sa difficulté à perdre le poids pris pour le film.

Ampoules fortifiantes, vitamines énergisantes, cures d’actifs ciblés, probiotiques... les compléments alimentaires promettent beauté et bienfaits. Petite mise au point pour se débarrasser des idées toutes faites et en faire bon usage.

En assurant une perte de poids sans privation, le régime a été la méthode amincissante phare des années 1980. Mais qu'en est-il aujourd'hui, à l'aune des nouvelles connaissances ?

Les promesses de la méthode ? Moins 3 à 7 kilos en une semaine et un organisme nettoyé. Info ou intox ? Une professionnelle démêle le vrai du faux.

Alors que 60 millions de consommateurs révèle ce jeudi que certains pains de supermarché contiennent des additifs et des pesticides, faisons le point sur les idées reçues qui entourent ce classique de l'assiette française.

Chaque année à la même période, le constat est le même : deux kilos supplémentaires sur la balance. Trouvons le coupable.

La cryolipolyse utilise le froid pour faire maigrir. Très peu encadrée, la technique est dans le viseur de la Haute Autorité de santé, qui met an garde contre des effets secondaires graves.

Est-il possible de perdre du poids grâce à l'aromathérapie ? Nous avons posé la question à une diététicienne phytothérapeute et à une biologiste.

La méthode DASH a été élue «meilleur régime du monde» en 2018, pour la huitième année consécutive. Qu'en est-il réellement de ses bienfaits ? Le point avec deux nutritionnistes.

Se passer de sucre est en vogue, mais peu accessible. Voici une version plus simple et plus équilibrée des régimes pauvres en glucides. On fait le point avec deux spécialistes en nutrition.

La bonne question.- Siroter régulièrement une eau citronnée pourrait-il réellement nous éviter de lever la jambe pour perdre du poids ? Décryptage.

Si l’on veut s’alléger, il faut se pencher sur le contenu de son assiette, la qualité nutritionnelle des aliments ingérés et leur quantité. Consommer de tout, bien dormir, bouger le plus possible... Deux experts livrent leurs conseils.

Le temps où l’on faisait ses abdos seule sur son tapis de sol est révolu. Le TBC est l'ultime entraînement à domicile et à partager sur les réseaux.

La bonne question.- Au lendemainde votre séance de fitness ou de vos 50 minutes de running, vous ressentez la sensation du travail accompli mais pas l'ombre d'une courbature à l'horizon. Avez-vous transpiré «pour rien» ? Réponses de coachs.

La sœur de Kate Middleton aurait adopté la diète Sirtfood pour perdre du poids rapidement avant ses noces. Une diététicienne passe le régime au crible.

Zinédine Zidane, Monica Bellucci et Bernard Tapie fréquentent son espace de remise en forme, en Italie. À l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage, Henri Chenot livre ses conseils au commun des mortels pour vieillir mieux.

Votre risque de trop manger est plus grand quand vous n'êtes pas seule. Trois spécialistes expliquent pourquoi et donnent les clés pour résister à la tentation.

Vous avez décidé de relever le défi fitness avant cet été ? Voici nos explications.

Trois coachs expliquent pourquoi les palmes de natation sont les accessoires indispensables pour rendre vos longueurs de dos crawlé encore plus efficaces.

Plus ludique, plus efficace pour perdre du poids et augmenter ses performances, le fractionné présente de nombreux avantages. Décryptage.

Ce programme d’entraînement sportif, très relayé sur les réseaux sociaux depuis 2014, nécessite quelques accessoires pour le réaliser chez soi. Suivez le guide.

Cuisses affinées, fesses remontées, tête reposée... Trois coachs vous disent pourquoi il faut absolument s'y mettre.

Depuis 2014, ce programme sportif qui permet de modeler son corps en quelques semaines suscite un très grand engouement. Retour sur le phénomène TBC.

Une étude américaine de grande ampleur souligne la dangerosité de l'effet yo-yo post-régime chez les femmes ménopausées.

La branche issue de la médecine traditionnelle chinoise accompagnée de ses aiguilles pourrait aider à maigrir. Nous avons posé la question à nos experts.

Cet entraînement d’inspiration militaire se pratique maintenant en salle et attire encore plus de femmes. Durant une heure, nous avons transpiré pour vous au Midtown Studio à Paris.

Perdre du poids, c’est une étape. Ne pas en reprendre, c’en est une autre. Deux diététiciennes nous aident à faire le point sur les erreurs à éviter après un régime.

Par manque de temps en semaine ou par fatigue, vous êtes adepte du running dominical. Bonne idée ou grossière erreur ? On fait le point.

Avec le mini-trampoline on se muscle facilement et, surtout, en s'amusant. Découvrez les cinq autres bonnes raisons d'adopter ce nouvel accessoire de sport d'intérieur.

Vous voulez mincir, mais les régimes vous lassent et vous découragent d’avance ? Voici nos astuces pour comprendre comment maigrir sans miracle, mais de façon bien réelle.

Un rituel de massage détox, une séance de sauna japonais ou un modelage raffermissant... Voici toutes nos adresses pour un soin minceur avant l'été, testées par la rédaction, en partenariat avec Balinea.com.

À 21 ans, Lesley Miller a enfin osé acheter et porter un bikini. Elle a partagé cette première fois sur Facebook. Son inspirant message a ému le Web.

Doit-on compter les calories ingérées pour perdre du poids ? Un nouvel article publié sur le trés sérieux site Mosaic Science, affirme que le procédé est inefficace. Depuis quelques années déjà, le débat anime la communauté scientifique. L'occasion de faire le point, avec la nutritionniste et spécialiste des comportements alimentaires Maïa Baudelaire.

L’ex-mannequin Victoire Maçon Dauxerre publie un témoignage poignant sur les diktats de la maigreur dans le monde de la haute couture. Si ces accusations ne sont pas nouvelles, la précision des détails et la gravité de ces accusations résonnent avec un écho particulier alors qu'un amendement obligeant les modèles à présenter un certificat de santé pour travailler a été voté au mois d'avril.

Pour en finir avec l'abdomen gonflé, certains aliments favorisant la digestion et le transit sont à priviliégier. Découvrez toutes les solutions pour perdre facilement son petit ventre.

Le régime miracle n’existe pas ! Rapidement ne signifie pas durablement et encore moins sainement. Pour maigrir dans les règles de l’art, suivez le guide.

Vous cherchez un sport pour brûler les calories et gagner en tonus tout en travaillant votre endurance ? Ne cherchez plus, le cardio-training est là.

Silhouette affinée, muscles tonifiés, meilleure endurance... Découvrez les six bonnes raisons de débuter la corde à sauter.

Selon les résultats d’une étude menée par l’université de Melbourne, ceux qui suivent un régime rapide ont les mêmes chances de reprendre leur poids que ceux qui ont opté pour un régime plus lent.