Fitness

Triathlon, Hyrox, training hybride… Le running, combiné à d’autres activités, séduit une nouvelle génération.

Au même titre qu’une bonne paire de baskets, la brassière est un accessoire indispensable pour faire du sport. Voici où dénicher le meilleur modèle adapté à votre silhouette.

Envie de pratiquer le Pilates Reformer sans concéder sur le style et ni faire grimper votre budget ? Découvrez une sélection élégante, technique et accessible.

Pilates Reformer, bootcamp, Lagree fitness... autant de nouvelles pratiques en vogue pour sculpter la silhouette, mais quelle tenue adopter pour être à l’aise sans se ruiner ? On fait le point.

Les nouveaux appareils de fitness séduisent un public en quête de sensations fortes, mais sans impact.

Le cerveau est un organe dont il faut savoir prendre soin. Et plusieurs astuces sont divulguées par des experts pour vieillir tout en restant en bonne santé, dont le fait d’allier exercice physique et mental.

Inspiré du Pilates Reformer, ce nouveau sport se pratique sur une machine nommée «megaformer» et mêle déséquilibre et gainage pour mobiliser l’ensemble des muscles.

Suspendu à un élastique, on renforce tous les muscles avec des exercices de fitness en semi-apesanteur.

Dans une interview donnée au HuffPost, la coach sportive dévoile les raisons de son arrêt de l'alcool, et alerte sur les dangers d'une consommation encouragée par la vie sociale.

Plus besoin de choisir entre gym et entrechats, Pilates et modern jazz, de nouvelles pratiques mixent les disciplines.

Rhys Athayde, coach sportif de célébrités, a partagé un circuit de renforcement musculaire rapide et sans équipement au site américain Well and Good.

Hula hoop, roller, aérobic, clubbing… Les disciplines feel good font salle comble et séduisent un public nostalgique et hyper dynamique.

Dans le monde de Victoria Beckham, la discipline et la rigueur sont essentielles. La styliste dévoile sa pratique sportive dans l'édition australienne de Vogue.

Coachs, danseuses, sportives… Elles triomphent sur les réseaux avec leurs méthodes inédites et inspirent leur communauté en partageant leur quotidien.

Il n'est pas rare de croiser sur Instagram l'actrice de Friends en tenue de yoga ou avec un verre de smoothie à la main. Dans le numéro de mars de First for Women Magazine, la quinqua partage ses astuces bien-être.

Entraineur de célébrités, l'Américain donne les contours d'une routine fitness holistique et qui porte ses fruits.

Du 1er au 5 décembre, la maison Hermès installe Hermès Fit, un gymnase ouvert au grand public aux Beaux-Arts de Paris. Au programme : plaisir, luxe et exercice !

L'avis de la rédaction.- Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de rentrée, nous avons essayé plusieurs disciplines, à raison de 10 séances chacune pour attester des résultats. Cette semaine, le CrossFit® et ses entraînements mêlant haltérophilie, gym et cardio.

L’actrice australienne révélée dans Damages face à Glenn Close est l’héroïne de Physical, une série Apple TV+ sur une pionnière de l’aérobic dans les années 1980.

La griffe espagnole lance sa deuxième collection dédiée à la pratique du sport à la maison. Et qui dans le même temps, s'adapte à l'explosion de la tendance homewear.

Les salles de sport resteront désormais closes dans les zones d'alerte renforcée. Le moment de se tourner de nouveau vers ces influenceurs et coachs sportifs dont les vidéos et tutos ont permis à des milliers de personnes de pratiquer le sport à la maison durant le confinement.

Quarante ans après ses premières vidéos fitness, l'actrice Jane Fonda fait revivre à ses admirateurs, le temps d'une séquence, ses célèbres cours de sport. L'objectif ? Inciter ses fans à se dépenser, mais surtout... les mobiliser contre le dérèglement climatique.

Non, la conscience écologique ne s’arrête pas aux portes de la salle de sport. Pour le plus grand plaisir de Greta Thunberg et le vôtre, les marques concilient désormais style et protection de la planète. Patagonia, Adidas ou encore Veja… Découvrez notre sélection, proche du zéro carbone.

Durée de la séance, exercices, repas post-session... Un médecin du sport et un coach en salle indiquent la marche à suivre pour s'assurer un retour sur investissement à la salle de sport.

L'avis de la rédaction. - Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de rentrée, nous avons essayé plusieurs disciplines, à raison de 10 séances chacune pour attester des résultats. Cette semaine, le Barreshape®, un mélange de fit barre, danse classique et pilates, qui va vous faire redécouvrir vos muscles et réveiller des souvenirs d'enfance.

On a testé. - Jusqu'au 4 octobre, le célèbre Lido de Paris ouvre ses portes au grand public et initie qui veut à un bootcamp mêlant squats, arabesques et gainage. Le tout est animé par les BlueBells Girl, danseuses mais aussi athlètes accomplies. Immersion.

L'avis de la rédaction.- Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de rentrée, nous avons essayé plusieurs disciplines, à raison de 10 séances chacune pour attester des résultats. Cette semaine, le cycling et ses cours collectifs intenses de vélo d'intérieur, sur fond de musique électro.

La kettlebell est devenue le partenaire privilégié des entraînements de CrossFit® et de fitness. Polyvalente et facile à utiliser, cette boule d’acier permet de tonifier l’ensemble de la masse musculaire grâce à des exercices ciblés et dynamiques.

Douleurs, fatigue, maux de tête... Les règles s'accompagnent souvent d'autres désagrements. Faut-il réduire ou stopper le sport pendant la période ? Des sportives et une gynécologue nous répondent et livrent leurs conseils.

Du yoga au running, chaque sport exige une tenue adaptée. Quant aux critères de choix les plus communs ? Maintien, confort et respirabilité : suivez le guide !

Surnommée "la policière la plus sexy d’Allemagne" par la presse allemande, Adrienne Koleszár est aussi une star d'Instagram. Contrainte de choisir entre son poste dans la police et sa nouvelle célébrité, la jeune femme a repris l'uniforme.

Adidas by Stella McCartney inaugure sa collection automne-hiver 2018 avec un entraînement de fitness 4D aux Galeries Lafayette présenté par Ming Xi, nouvelle ambassadrice de la marque.

Cardio, souplesse, agilité, renforcement musculaire... Le CrossFit® travaille tout. Très intense, la discipline peut être traumatisante si l'on ne fait pas attention à quelques règles de base. Trois coachs vous rappellent les erreurs à éviter pour vous y mettre en toute sécurité.

Semaine 3.- À l'approche du printemps, il devient primordial d'optimiser son énergie, souvent diminuée depuis le début de l'hiver.Découvrez quatre idées pour stimuler votre forme.

Les cours de cycling en salle de fitness font toujours autant d'adeptes. Très intenses, ils sont aussi bien prisés de celles qui veulent fondre que de celles qui souhaitent améliorer leur endurance. L'envie de pédaler vous titille les cuisses ? Suivez les conseils de Florie Chanoz, coach au Klay (Paris 2e) et spécialisée en endurance et fitness.

Il est primordial d'effectuer ses sessions de gainage correctement, au risque de se blesser et de ne voir aucun résultat. Mode d'emploi.

Jasmine Tookes et Josephine Skriver ont créé un compte Instagram dédié à leur routine sportive. Au menu : conseils nutritionnels, vidéos d'exercices d'abdos fessiers... et poses de yoga acrobatiques !

Baskets waterproof, leggings thermorégulateurs... Cela se bouscule au rayon sport. L'occasion de s'offrir une tenue innovante et de qualité.

Plus drôles, plus estivales, plus originales… Petit florilège des activités sportives distrayantes à pratiquer cet été sans modération.

Une blogueuse fitness révèle, à l'aide d'une vidéo, comment la posture peut changer l'apparence du corps, en moins de 20 secondes chrono !

Tennis, golf, boxe, course à pied... L'heure des soldes a également sonné pour les équipements sportifs. Découvrez notre sélection de 33 pièces bradées.

Le temps où l’on faisait ses abdos seule sur son tapis de sol est révolu. Le TBC est l'ultime entraînement à domicile et à partager sur les réseaux.

Vous avez décidé de relever le défi du TBC ? Grand bien vous fasse. À condition d’avoir une alimentation adaptée. On fait le point.

GapFit, la ligne sport de la marque américaine, lance des tutos vidéos avec Jonny Roxx, coach sportif de Drake, et Tanisha Scott, chorégraphe de Rihanna. Avec eux, nous avons parlé squats, exercices fétiches de stars et entraînement avant l'été.

Vous avez décidé de relever le défi fitness avant cet été ? Voici nos explications.

La plus célèbre des mannequins grande taille a donné un aperçu de ses séances de sport, pour le moins intensives.

En couverture de l'édition d'avril du magazine américain Women's Health, l'actrice de 44 ans dévoile des abdos dessinés mais surtout les trois exercices qui lui permettent de les arborer. C'est cadeau.

L'actrice américaine s'est laissée aller à quelques confidences sportives et alimentaires au cours d'une interview. Au menu ? Menus spéciaux et entraînement intensif.

Le réseau de salles de sport CMG Sports Club propose un entraînement sportif inspiré de la nouvelle série événement de Netflix, Marvel’s Iron Fist.

Il n’y a pas d’âge pour commencer le sport. La preuve avec cette adorable vidéo d’une maman et son bébé qui font l’exercice de la planche.

Plus ludique, plus efficace pour perdre du poids et augmenter ses performances, le fractionné présente de nombreux avantages. Décryptage.

Ce programme d’entraînement sportif, très relayé sur les réseaux sociaux depuis 2014, nécessite quelques accessoires pour le réaliser chez soi. Suivez le guide.

Cela fait trois ans que la sportive de 27 ans a créé un programme d’entraînement physique devenu viral sur les réseaux sociaux. Portrait express.

Cuisses affinées, fesses remontées, tête reposée... Trois coachs vous disent pourquoi il faut absolument s'y mettre.

Depuis 2014, ce programme sportif qui permet de modeler son corps en quelques semaines suscite un très grand engouement. Retour sur le phénomène TBC.

Ramona Braganza, coach sportif spécialisée dans le cinéma, a parlé au New York Post de la préparation physique des acteurs en vue des scènes de sexe de la trilogie Cinquante Nuances de Grey.

Bénéficiez d’une remise exclusive de -20% sur les appareils de fitness NordicTrack, l’occasion rêvée pour se remettre au sport.

Selon les derniers travaux de chercheurs américains, soulever des haltères protègerait la santé cardiovasculaire des femmes.

Ashlie Molstad, une coach sportive de 31 ans, s'est mise en scène afin d'encourager toutes les femmes à cesser d'ête obsédées par leur silhouette.

La classique douleur à l'abdomen interrompt régulièrement vos foulées du week-end ? On fait le point sur ses origines et les astuces pour l'éviter lors du prochain running.

Cet entraînement d’inspiration militaire se pratique maintenant en salle et attire encore plus de femmes. Durant une heure, nous avons transpiré pour vous au Midtown Studio à Paris.

Exit les rythmes latinos, bienvenue au fitness intensif. Focus sur le concept Strong by Zumba™, l'activité qui ambitionne de révolutionner la Zumba, pour le bien de tous nos muscles.

Allaitement, perte ou prise de poids...Mise à rude épreuve, la poitrine peut néanmoins retrouver son tonus grâce à des exercices hebdomadaires ciblés. Suivez les conseils de coach.

À chaque rentrée son nouveau sport. Du yoga detox, à la house boxing en passant par le water run, suivez notre sélection d'activités à découvrir partout en France.

Exercices de Pilates, de ballet, et natation... Le coach de Margot Robbie révèle son entraînement sportif intensif pour son rôle dans Suicide Squad.

Plus facile à faire entrer dans sa valise qu'un coach sportif, les applis fitness permettent, même en vacances, d'entretenir ses abdos dessinés, ses fesses galbées et ses bras toniques.

La blogueuse Kelsey démontre que le poids affiché par la balance ne veut rien dire, en postant des photos de l'évolution de son corps. Plus musclée et plus gainée, elle pèse plus qu'auparavant.

Des jambes fuselées et un fessier rebondi ? C'est possible avec ces cinq exercices pour muscler le bas de son corps.