Énergie

Après une première carrière en chasse de tête sur le top management à Paris, dix ans en tant que DRH d’un groupe financier panafricain couvrant une dizaine de pays et une aventure entrepreneuriale dans la Tech, Maï Hervé du Penhoat s’arrête net en 2022. Un burn-out doublé du Covid la conduisent à se repositionner et à créer My Energy, un accompagnement sur-mesure né d’une évidence : il est possible d’avoir des ambitions très élevées sans sacrifier sa paix intérieure ni sa santé.

Qui aurait parié qu’une encyclopédie rédigée par des inconnus deviendrait une référence mondiale ? Jimmy Wales, cofondateur de Wikipédia, explique son succès par un seul mot : confiance. En soi, en la vie, en les autres. Comment l’insuffler ? Réponse en 6 principes-clés.

Primées, ces pastilles transforment un verre d’eau en geste bien-être. La promesse ? Une hydratation optimale, qui dope l’énergie et l’éclat de la peau.

Samedi 6 décembre, la Tahitienne Hinaupouko Devèze a été couronnée Miss France 2026. Lors d’une interview, elle a évoqué le mana, cette force sacrée ancrée dans la culture polynésienne qui l’aurait aidée à remporter le concours.

Face au phénomène du bed rotting, cette lassitude qui nous cloue au lit, la discipline créative est un antidote de choix pour rallumer l’énergie vitale.

ENTRETIEN - Que cache notre désir d’émotions fortes, notre soif d’idéal ? Une quête effrénée de sens, qui interroge le philosophe.

Rassasiant, coup de pouce pour l’énergie et la masse musculaire : un petit déjeuner riche en protéines coche de nombreuses cases, surtout quand les matinées s’annoncent longues. Voici cinq idées de recettes simples et rapides.

2025, an 9, période charnière… Mois de changements, de planification, ou de création, il est temps de laisser libre cours aux émotions et de s’ouvrir au renouveau, avec la numérologue Orélie Pitaval.

DG de Qualisteo, lauréate France 2030, et coprésidente de la French Tech Côte d'Azur, elle aide les entreprises à réduire leur consommation d'énergie.

Quelques gestes empruntés à la médecine ayurvédique peuvent nous faire démarrer l’année 2024 du bon pied. Zoom sur la dinacharya, un rituel quotidien réputé pour alléger le corps et l'esprit

Pour faire face à la fatigue hivernale et booster votre énergie avant l'arrivée de l'hiver, découvrez trois astuces simples à mettre en œuvre dès aujourd’hui.

Pour faire face à la fatigue hivernale et booster votre énergie avant l'arrivée de l'hiver, découvrez trois astuces simples à mettre en œuvre dès aujourd’hui.

Si la vitamine D est essentielle au bon développement des enfants, elle est également importante pour la santé des adultes. Deux spécialistes expliquent comment être sûr de ne pas en manquer durant la saison froide.

Entre gestion de l’eau ou de la température, bons réflexes et outils connectiques, voici les gestes du quotidien qui permettent d’abaisser sa facture... et son impact.

C'est scientifiquement prouvé: 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement ! Heureusement, travailler son souffle, ça s'apprend, et c'est vital pour la santé, l'énergie, l'immunité et les fonctions cognitives. Enquête dans l'air du temps.

Aimer et être aimé nous galvanise. Dans L'Incroyable Pouvoir de l'amour, la journaliste et réalisatrice Stéphanie Brillant analyse les fonctionnements et les raisons du cœur.

Et si on découvrait, avec la sobriété, les vertus des basses températures ? Cuisine réconfort, recyclage antigaspi, nuit à la fraîche… place au grand frisson.

Dégivrer son freezer, éloigner son réfrigérateur du mur, optimiser les temps de cuisson au four, couvrir sa poêle… Les bons gestes à adopter pour réaliser facilement des économies d'énergie dans la cuisine.

Consultante créative et rédactrice mode britannique, installée à Paris, Claire Thomson-Jonville nous confie les secrets de sa vitalité.

Libres, exubérantes, réjouissantes… ces silhouettes néosportswear affranchies des codes illuminent l’hiver de leur bonne humeur. Un sens du cool ultracontemporain.

Le 7 octobre, le BpiFrance organise son grand événement annuel à l'AccorHotels Arena, à Paris. Le point d'orgue du Big Tour, qui a traversé la France tout l'été. Et un shoot d’optimisme à transmettre à tous, explique le directeur exécutif communication de BpiFrance et de BpiFrance Excellence.

À l'approche du mois de septembre, on a besoin d’un remontant pour assurer face aux pépins quotidiens. La solution ? Les plantes adaptogènes, véritables alliées pour éviter la phase critique post-rentrée. On fait le point sur cinq d'entre elles, à adopter sans tarder.

Champ vibratoire, biorésonnance et médecine quantique... Ces techniques alternatives qui nous promettent un bien-être augmenté font le buzz sur les réseaux sociaux. Petit manuel d’initiation au new "New Age".

La bonne question. - «Petit-déjeuner comme un roi le matin», dit-on. Soit. Mais de quelle façon ? Afin de ne pas craquer pour un sachet de madeleines à 10 heures, le choix des aliments est important. Conseils d'Alexandra Dalu, médecin nutritionniste et anti-âge.

La vitamine D est essentielle pour notre système immunitaire. Elle aiderait même à prévenir les infections respiratoires et les formes graves du Covid-19. Voici la liste des aliments dans lesquels aller la puiser.

L’hiver, le froid et le manque de lumière mettent l’organisme à rude épreuve. Les médecines naturelles peuvent aider à surmonter cette période charnière. Tour d’horizon des bonnes pratiques avec nos spécialistes.

Épuisées, sans énergie, sur les rotules ? Trois femmes hyperactives nous livrent leurs plans d’attaque pour faire face aux coups de mou.

Épuisée, vidée, au ralenti ? Alors que nous étions déjà sur la corde raide côté tonus, le reconfinement vient alourdir la charge. Décryptage d’un surmenage pas comme les autres.

Samedi 9 mai, Madame Figaro et Holissence ont réuni des philosophes, cuisinières, sophrologues et coachs pour une matinée Feel Good en live, confinement oblige. Le but : renouer avec l'énergie du monde et se projeter à nouveau dans l'après. Retour sur ces heures de partage et de réflexion.

Vous projetez de nous retrouver ce samedi 9 mai pour une matinée d’énergies positives, en direct sur le site et les réseaux sociaux ? Nous vous en remercions et nous vous préparons de belles et bonnes surprises. Dont une recette Feel Good en live, pour laquelle il vous faudra quelques ingrédients…

Sophrologie, philo, désir, cuisine... Des idées, des pratiques, des penseurs et des énergies positives pour rebondir face aux aléas du confinement ont nourri notre émission de ce samedi 9 mai. Retrouvez dès à présent, ici et sur les réseaux sociaux, ces conférences et ateliers pour réenchanter la vie.

Changer de fournisseur d’énergie pour favoriser une source renouvelable, c’est possible et facile depuis 2007. Une bonne action pour la planète !

Pour se préparer à l’hiver, détoxons-nous. Souvent confondue avec un régime minceur, la détox, méthode millénaire, réénergise le corps et le mental. Mais elle ne se gère pas à la légère. Mise en pratique.

La rentrée pointe le bout de son nez et on a besoin de toutes nos capacités intellectuelles pour se remettre en selle au travail. Tour d’horizon des astuces pour stimuler ses neurones avec Émilie Martinet, coach en développement personnel.

En ce premier jour du baccalauréat 2019 et de son incontournable épreuve de philosophie, retour sur quelques règles alimentaires pour éviter coups de stress et de fatigue, avec les conseils d'une diététicienne nutritionniste.

Brocoli, chocolat noir, agrumes, fruits de mer... Ces aliments sont infaillibles contre les coups de fatigue durant la saison froide. La preuve avec ces quinze recettes à la fois gourmandes et toniques.

Quand les centres énergétiques du corps sont bloqués, plus rien ne va ! Pour retrouver son équilibre émotionnel, renouer avec la plénitude, lutter contre la fatigue, il faut ouvrir et accorder ses chakras. On vous dit comment.

Sous forme d'infusion ou d'inhalation d'huile essentielle, certaines plantes sont des alliées de choix pour survivre au rhume. Sélection et conseils de consommation.

De l’assiette aux placards de la salle de bains, la médecine ayurvédique baigne littéralement dans l’huile de sésame. Kiran Vyas, spécialiste français de l’ayurvéda, et la diététicienne nutritionniste Ysabelle Levasseur livrent les secrets de ce précieux liquide.

Pour gagner en forme physique et mentale, on s’inspire d’une médecine ancestrale indienne : l’ayurvéda. Deux spécialistes détaillent les bons réflexes à mettre en pratique au quotidien.

Madame Figaro lance un nouveau carnet pour être accompagnée toute l'année. Alimentation, mantras, playlists... Petit guide pour mieux vivre au rythme des saisons.

Une experte en aromathérapie nous indique les huiles essentielles à respirer au bureau ou même à la maison, pour un regain d'énergie. Un remède simple et naturel pour lutter sur le moment contre cet état de faiblesse.

Infusions, jus, menus spécifiques... De nombreuses alternatives à la traditionnelle dose de caféine existent. Démonstration.

«Tu ne veux pas t'asseoir, juste cinq minutes ?» Si vous avez déjà prononcé cette phrase, c'est que vous êtes probablement le parent d'un enfant à l’énergie débordante. L’analyse de deux experts.

Découvrez les causes à l'origine de cette sensation de froid ressentie lorsque l'on a un petit coup de mou. Où il est question de la thyroïde, des extrémités. Et de sudoku.

Afin que votre jus céleri-pommes porte réellement ses fruits, certaines règles élémentaires sont à respecter. La liste des écueils à éviter lors de la préparation.

Semaine 4.- Dernière semaine pour préparer sa sortie de l'hiver. On se concentre sur son épiderme, mis à mal pendant la période froide.

Semaine 3.- À l'approche du printemps, il devient primordial d'optimiser son énergie, souvent diminuée depuis le début de l'hiver.Découvrez quatre idées pour stimuler votre forme.

Semaine 2.- Vous entamez lentement mais sûrement votre sortie de l'hiver. Voici cinq conseils simplissimes à appliquer pour chasser la fatigue, relancer la machine et dynamiser tout son organisme.

Semaine 1.- Un mois, c’est juste le temps qu’il faut pour booster son organisme, tonifier sa silhouette, chasser le stress et accueillir sereinement la belle saison. Soins, techniques, instituts : notre programme spécial sortie d’hiver, à suivre dès maintenant.

La bonne question.- Entre deux clics sur l'ordinateur, vous baillez à vous en décrocher la mâchoire et votre cerveau tourne au ralenti. Pourtant, il n'est que 14h30, et il y a une heure tout allait encore très bien. Cette baisse de régime s'explique. Démonstration.

Isabelle Kocher, directrice générale d’Engie, partage avec le psychiatre et aviateur, Bertrand Piccard, la volonté d’accélérer le rythme de la transition énergétique. Conversation.

Halte à l’obsession des régimes et aux injonctions, on arrête de culpabiliser, de se priver et on positive. Se reconnecter à soi, se réconcilier avec ses envies, voilà le secret de l’équilibre.

Il y a 5 saisons en médecine chinoise. L’intersaison de l’automne est essentielle, c’est à ce moment là qu’il faut rééquilibrer ses énergies avant l’hiver. Explications.

Posture, hydratation, jet d'eau froide... Il en faut peu pour arborer un corps sain. Conseils.

Pas besoin de se ruiner dans un magasin bio pour un mini sac de graines «miracle». Quelques condiments et aliments suffisent à donner du pep's à une salade pour recharger les batteries.

S’apaiser, positiver, se libérer du stress, réveiller son énergie... et si on profitait des vacances pour découvrir des disciplines issues des grandes traditions mais aussi des nouvelles techniques de bien-être ? Notre petit traité de paix.

Vous êtes à peine rentrée de Bali et vous sentez déjà vidée de votre énergie ? La faute au jet lag. Les astuces d'une médecin spécialiste du sommeil pour s'en remettre.

Amateurs, professionnels et philosophes s’accordent pour le dire : il n’y a pas mieux que marcher, en pleine nature et conscience, pour fortifier son corps et libérer son mental.

Des poches de gel froides placées dans les sous-vêtements permettraient de «détoxifier» le corps, de protéger sa santé et même de remodeler sa silhouette. Décryptage d'une technique ancestrale.

Manger en moins de 30 minutes, boire pendant le repas, ne pas prendre de dessert... Focus sur les faux-pas du déjeuner.

L'objectif étant de passer les trois premières années de la vie de son enfant avec brio, nous avons demandé à deux sages-femmes et un pédiatre, quelques astuces pour améliorer ses journées et optimiser son énergie.

Se lever une heure plus tôt, méditer... De jolis conseils pour débuter la journée mais qui- à part Gisèle Bündchen- peut réellement les appliquer ? Adoptez plutôt ces véritables réflexes.

En dix ans, les rayons consacrés aux compléments alimentaires ont fait leur révolution. Ces formules plus naturelles, aux packagings attractifs, parlent aux nouveaux consommateurs du bien-être et du bien-manger.

Une légère tendance à piquer du nez dans l'après-midi ? Voici cinq conseils pour retrouver votre énergie et votre forme.

Le beaujolais nouveau a fait son arrivée la semaine dernière, et les souvenirs du lendemain vous laissent un goût amer à la bouche. Voici les conseils de la diététicienne nutritionniste Florence Foucaut pour passer les lendemains de soirée sans embûche.

Une simple remarque et vous partez au quart de tour ? Vous n'êtes pas lunatique, mais peut-être tout simplement en manque d’eau. Explications de professionnels.

Entre la fatigue, les nuits difficiles et le corps verrouillé ou courbaturé, les réveils sont souvent douloureux. Pour sortir du lit plus facilement, voici cinq accessoires à essayer et adopter.