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Entre inconfort, ballonnements et reflux, le premier repas de la journée peut vite tourner au calvaire pour les ventres fragiles. Comment rendre le menu plus doux sans sacrifier le plaisir ?

CONSEILS - On veut tous un couple complice, drôle, toujours aligné. Et pourtant, la routine, les disputes et parfois le décalage d’envies menacent notre équilibre. Voici des conseils de spécialistes pour entretenir le lien, réapprendre la tendresse et retrouver un peu de légèreté à deux.

Quand un proche parle mal à son partenaire, on sent la table se refroidir plus vite que le plat. Faut-il intervenir, détourner la conversation, ou faire semblant de n’avoir rien entendu ? Une psychosociologue nous éclaire.

Dans une vidéo publiée sur le compte Instagram de l’émission «Le Mag de la santé», le médecin sexologue et chroniqueur Gilbert Bou Jaoudé donne trois pistes concrètes et simples pour gommer l’insatisfaction sexuelle.

Cette boisson ancestrale est un allié de taille pour la santé. Les explications du Dr Anne-Laure Laprérie, présidente de la Commission cœur des femmes de la Fédération française de cardiologie.

DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du service médecine du sport du CHU de Clermont-Ferrand nous indique le chemin à prendre.

PRÉVENTION - Le risque cardiovasculaire se prépare dès l’enfance, bien avant les premiers symptômes. Un professeur de cardiologie nous explique comment agir très tôt, sans dramatiser, juste en changeant des habitudes au quotidien.

Préparer le terrain de la digestion afin qu’elle se déroule sans encombre ne se limite pas au contenu de l’assiette. Une médecin nutritionniste énumère six règles à respecter.

Martha Stewart, papesse du lifestyle aux États-Unis, partage ses meilleurs conseils pour que vos amis se sentent à l’aise lorsqu’ils passent la nuit chez vous.

CONSEILS - Pilates, natation, fitness... Pour une sangle abdominale tonifiée et un ventre dessiné, quel est le meilleur chemin à emprunter ? Les réponses du Dr Jean-Christophe Miniot, médecin du sport.

Le mois d’octobre rime souvent avec rhumes à répétition. Sur Instagram, la virologue Océane Sorel partage ses astuces pour limiter la propagation des virus dans le cercle familial.

Le type de lame, d’acier ou encore de manche… Se lancer dans la quête d’un bon couteau de cuisine peut être déroutant, surtout lorsqu’il s’agit de déterminer l’investissement nécessaire. Un coutelier et un cuisinier partagent leurs conseils.

La virologue Océane Sorel a rappelé récemment sur Instagram pourquoi procrastiner sur la congélation d’un produit peut présenter des risques pour la santé.

CONSEILS - Quand le nez coule et que la gorge pique, on a tendance à se tourner vers un jus d’orange pressé et une bonne dose de miel. Mais est-ce vraiment la meilleure option pour soutenir son organisme ? Éclairage avec une médecin nutritionniste.

Sur Instagram, le microbiologiste Christophe Mercier-Thellier met en garde contre les pires nids à microbes que l’on manipule tous les jours et innocemment. Spoiler, ce n’est pas la cuvette des WC.

Pour être efficace, une stratégie s’impose. Les conseils de trois expertes du networking.

DÉCRYPTAGE - Parmi les effets secondaires de ce phénomène physiologique naturel, il en est un particulièrement redouté : la prise de poids. Mais est-ce un passage obligatoire ? Les réponses de la médecin Faïza Bossy.

Entre les punaises de lit, les microbes et les gastro-entérites, nos bonnes affaires vintage cachent parfois de mauvaises surprises. Voici comment s’en prémunir selon la virologie Océane Sorel.

Sur les pieds, les mains ou même le visage, les verrues se propagent facilement à la piscine l’été, et bien au-delà. Une dermatologue livre cinq clés pour s’en protéger.

Pas besoin de tout changer pour bien démarrer l’année. Un pas de côté, un geste ou une nouvelle habitude glissée dans la journée suffisent parfois à faire bouger les grandes lignes. Tour d’horizon avec nos experts.

Dans une tribune parue dans Le Point le 20 août, un collectif de psychologues s’oppose à l’instauration systématique de l’éducation positive dans les structures d’accueil de la petite enfance. Parmi les 240 signataires, Caroline Goldman et Élisabeth Badinter .

Certaines habitudes sont tentantes pour apaiser les souffrances liées au mal de dos, mais se révèlent en réalité contre-productives. Tour d'horizon des mauvais réflexes avec un kinésithérapeute.

Dans une interview donnée à E! News le 7 mai 2023, l'entraîneur personnel de l'actrice a livré ses clés pour entretenir son corps sans se lancer dans des régimes restrictifs.

Virus, punaises… Loin du quotidien, les vacances n’effacent pas tous les risques sanitaires. Un médecin hygiéniste nous rappelle les gestes essentiels à connaître et ceux à oublier définitivement.

Sur son compte Instagram, une kinésithérapeute livre quatre mouvements simples en vidéo pour favoriser le retour veineux et ainsi soulager la sensation des jambes lourdes.

Comment ressentir les effets de ses vacances plusieurs semaines après son retour ? Invité de l’émission «Grand bien vous fasse !» sur France Inter, le psychiatre Philippe Aïm a donné quelques éléments de réponse.

Roberto Ferraro, maître glacier de la maison italienne Girotti à Paris, livre ses astuces pour identifier les véritables glaces artisanales.

Sans nettoyage régulier, l’objet se transforme en nid à indésirables. Les conseils du microbiologiste Marc-André Selosse pour garantir l’hygiène de sa gourde.

PRÉVENTION - Ils sont la station d’épuration de notre organisme, nettoyant le sang de ses déchets. Sans grande surprise, il est donc primordial de respecter certaines règles pour les préserver tout au long de sa vie. Conseils de spécialiste.

La saison estivale peut être une zone à risque pour notre système digestif. Dans une publication sur son compte Instagram, la diététicienne nutritionniste Sophie Janvier dresse la liste des aliments à fuir pour éviter ballonnements et douleurs intestinales.

Vous ne lavez pas les avocats ou les kiwis avant de les consommer ? Erreur, selon la virologue Océane Sorel. Elle livre ses explications dans une publication publiée sur son compte Instagram le 24 juillet.

CONSEILS - De petits changements peuvent conduire à de grandes transformations, voire augmenter la longévité. Alors qu’un avis de l’Anses publié ce 8 octobre recommande de se lever et de marcher toutes les demi-heures pour préserver sa santé, tour d’horizon des meilleurs conseils de spécialistes pour vivre mieux et plus longtemps.

Sur son compte Instagram, la médecin Virginie Marchal énumère les signes qui doivent encourager à consulter un cardiologue.

Ampoules, ongles abîmés, maux de dos… Et si vos chaussures étaient en cause ? Trop petites, trop grandes ou trop usées, elles peuvent déséquilibrer tout le corps. Décryptage avec une podologue.

BONS CONSEILS - Vacances, j’oublie tout ? Peut-être, mais pas les attitudes, les tips, les objets fétiches, les lieux qui font tout le sel de l’été 2025… Petit guide des tendances estivales.

Le dôme de chaleur qui étouffe la France oblige à s’adapter pour supporter le mieux possible les températures extrêmes. Et certains gestes doivent ainsi être bannis. Le médecin Jimmy Mohamed en identifie quelques-uns dans une publication Instagram le mardi 1er juillet.

Alors que les espaces et établissement «no kids» se développent à vitesse grand V, la coauteure de J’élève mon enfant livre ses conseils pour emmener ses enfants sereinement au resto et passer un bon moment en famille.

PRÉVENTION - Alors que le cancer du pancréas est en hausse et reste parmi les plus redoutables, certains gestes simples permettent pourtant de préserver cet organe clé. Explications.

Savoir dire non, c’est tout un art, pas toujours simple. Pour y remédier et fixer des limites avec son entourage, une psychologue américaine dévoile ses meilleures parades pour refuser une invitation, sans froisser personne.

Sur Instagram, un gastro-entérologue américain vante les bénéfices de la marche japonaise, un effort fractionné idéal pour améliorer sa santé physique et mentale.

Le kinésithérapeute Hemrick Verwaerde démêle le vrai du faux sur les ventres arrondis, et explique ce qu’il faut vraiment travailler pour affiner la zone.

Gariguette, ciflorette, charlotte ou mara des bois… Une spécialiste livre ses conseils pour choisir les fraises les plus savoureuses de nos étals.

Et si l’apéro devenait l’allié de notre flore intestinale ? Sur son compte Instagram, un gastro-entérologue propose des alternatives saines pour faire du bien à son intestin, sans renoncer au plaisir. Précisions.

NOS CONSEILS - On imagine la surdité comme une affaire de vieillesse, mais c’est faux. Pour éviter de tendre l’oreille à 60 ans, c’est avant la trentaine qu’il faut changer quelques mauvaises habitudes. Explications avec le professeur en neurosciences Jean-Luc Puel.

Clotilde Jacoulot, Meilleure Ouvrière de France Primeurs, livre ses conseils pour choisir les tomates les plus savoureuses de nos étals.

ENTRETIEN - Réagir à chaud ou décider avec discernement ? Pour faire les bons choix, encore faut-il être en état de les faire. C’est tout l’art que transmet Shane Parrish, ancien agent du renseignement canadien, surnommé le «gourou de Wall Street» et auteur du best-seller Penser avec clarté.

On sait réagir quand une personne perd connaissance, mais comment l’aider quand elle perd pied mentalement ? À l’heure de la Journée mondiale de la santé mentale, une formatrice spécialiste nous livre quelques clés pour repérer les signaux d’alerte et intervenir avec justesse.

Le pâtissier Bastien Blanc-Tailleur, spécialiste des pièces montées d’exception, liste les signes qui trahissent une création de piètre qualité et donne ses conseils pour trouver le gâteau qui alliera le beau et le bon.

Certaines femmes enceintes souffrent plus que d’autres des désagréments liés au début d’une grossesse. Dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, la sage-femme Charline Gayault énumère quelques conseils pour apaiser les nausées.

Si, en matière de préservation de l’émail dentaire, le café et le thé ont mauvaise réputation, ils n’ont rien de comparable avec cette boisson très consommée...

LA BONNE QUESTION - Notre organisme a-t-il besoin de l’obscurité totale pour jouir d’un sommeil le plus réparateur possible ? Isabelle Arnulf, neurologue et cheffe de service des pathologies du sommeil à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière, nous répond.

LA BONNE QUESTION - Mélanger vêtements et draps de bain dans le tambour de la machine à laver peut sembler pratique. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Une microbiologiste nous répond.

PRÉVENTION - À l’occasion de la journée mondiale du cœur le 29 septembre, la Dr Emmanuelle Berthelot nous indique ce qu’il faut faire au quotidien pour se protéger des ennemis de notre santé vasculaire et ainsi préserver «la pompe» de l’organisme.

Lors d’un « Petit Club » organisé par Madame Figaro le 29 avril dernier dans sa boutique parisienne de la rue Saint-Honoré, Michael Kors dévoilait ses nouvelles créations. Un dressing idéal pour partir en vacances.

PRÉVENTION - Cette glande a besoin de certains nutriments pour sécréter les hormones thyroïdiennes et ainsi assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Claire Kalchman, médecin diplômée en nutrition, dresse la liste des aliments à glisser dans nos assiettes.

Dans l’assiette, les aliments ne se contentent pas de cohabiter, ils peuvent aussi collaborer et renforcer notre santé. La liste des combos gagnants et de ceux à revoir.

CONSEILS - La propagation de l’idéologie masculiniste chez les jeunes inquiète depuis plusieurs années. En tant que parents, comment réagir face à son ado qui prononce un discours extrême ?

Courir peut en freiner plus d’un, et pour cause, les idées reçues concernant ce sport foisonnent. Une médecin du sport tire le vrai du faux de ces mythes.

Une styliste new-yorkaise a dévoilé sur Instagram ses meilleures astuces pour dompter le denim comme il se doit, tout en prenant en compte notre morphologie.

Sur son compte Instagram, Laurence Plumey, médecin nutritionniste dévoile les erreurs nutritionnelles à éviter le soir lorsqu’on cherche à mincir, sans tomber dans le piège des régimes draconiens.

Besoin d’un moment de détente durant vos congés avec enfants ? La règle des «30-30» partagée par une influenceuse américaine pourrait l’offrir. Précisions.

Dans une vidéo publiée sur Instagram, le spécialiste en bonnes manières William Hanson révèle la façon la plus élégante de tenir sa fourchette, selon les codes outre-Manche.

Opter pour l’eau du robinet est une solution pratique, économique et écologique. Mais pour qu’elle reste saine jusqu’au verre, certains réflexes sont nécessaires.

Nuque douloureuse, torticolis, raideur cervicale... Pour apaiser ces maux parfois handicapants au quotidien, un kinésithérapeute recommande deux exercices simples et efficaces.

Une vinaigrette sans huile mais pleine de saveurs ? C’est la promesse de cette recette partagée sur Instagram par la diététicienne nutritionniste Claire Trommenschalger pour agrémenter nos salades.

En ce moment, le réveil est un calvaire et laisse votre cerveau dans le brouillard toute la matinée. Une psychologue américaine, spécialiste du sommeil, explique comment sortir de cette spirale infernale.

Plus déstabilisante que l’insomnie, l’angoisse de ne pas dormir impacte inévitablement notre endormissement. Sur Instagram, un psychiatre spécialiste du sommeil livre son mode d’emploi pour y remédier.

CONSEILS - Vous êtes envieux ? C’est un bon départ pour faire la paix avec vous-même, vous réaliser et faire de vos rêves et projets une réalité.