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Verser une cuillère de vinaigre dans l’eau bouillante ou limiter sa consommation d’œuf pour son cholestérol : ces réflexes ancrés dans nos habitudes culinaires sont pourtant inutiles. Deux spécialistes passent en revue six idées reçues.

Que faire des restes après un copieux repas de famille ? Et comment bien conserver toutes ces denrées dans son réfrigérateur ? Focus en cinq points.

De nombreuses astuces de grand-mère existent pour éliminer les tâches sur un récipient en plastique ayant abrité sauces ou autres plats colorés. Le chef Christian Têtedoie nous livre sa méthode.

Faire son marché le samedi ou le dimanche matin, ce sont les odeurs, les couleurs, mais aussi le grand casse-tête quand il s'agit de choisir le stand qui proposera des fruits et légumes de qualité. Un maraîcher nous livre le mode d'emploi.

À l'aide d'un médecin, passons en revue ces gestes du quotidien qui nous exposent aux microbes et peuvent nous rendre malade.

Gwyneth Paltrow n'aime pas les tabous. Interrogée par Entertainement Tonight, elle est revenue sur la façon dont elle aborde la sexualité avec ses deux enfants.

Cuisson de la pâte, temps de repos, choix des ingrédients… Comment réussir la quiche parfaite ? Deux spécialistes nous livrent leurs conseils pour cette tarte salée qui assure aux repas.

Se libérer d'une phobie, d'un traumatisme d'enfance, d'une addiction : autant de raisons qui peuvent vous mener à chercher un hypnothérapeute. Les conseils de spécialistes pour s'assurer de trouver un praticien de confiance.

En juin, l'Anses publiait ses recommandations pour s'assurer de l'efficacité de son gel hydroalcoolique contre le Covid-19. Si appliquer du désinfectant sur ses mains paraît simple, nous sommes pourtant nombreux à commettre des erreurs. Le point sur les bons gestes à adopter.

Endormissements longs, insomnies, réveils nocturnes... Avis aux fâchés de l'oreiller : quatre anciens insomniaques confient ce qui leur a jadis permis de trouver le sommeil durant des nuits chaotiques.

Peut-on porter le même pyjama durant une semaine ? À partir de quand doit-il se diriger vers la machine à laver ? Un médecin hygiéniste et une dermatologue donnent la fréquence idéale.

Le 7 octobre, Bpifrance organise son événement annuel BIG (Bpifrance Inno Génération) qui rassemblera des milliers d'entrepreneurs à l'AccorHotels Arena à Paris. Maryne Cotty-Eslous, lauréate du prix Business with Attitude, y livrera un récit très personnel sur le thème de la conquête et de la résilience.

La logique voudrait que l'on se lave le soir pour évacuer les traces de la journée passée mais nombreux sont ceux qui préfèrent la version matinale pour dompter un réveil difficile et éliminer la potentielle transpiration de la nuit. Un chercheur et une dermatologue aident à identifier la meilleure option.

Pour que le sommeil soit récupérateur, il faudrait se coucher et s'endormir avant le fameux horaire de milieu de nuit. Ces heures sont-elles réellement si précieuses ? On démêle le vrai du faux.

Les enfants, des êtres irrationnels dont on devrait ignorer les crises jusqu'à 8 ans ? Après un voyage autour du monde, la journaliste scientifique américaine Michaeleen Doucleff nous livre le mode d'emploi des parents inuits et des tribus mayas ou tanzaniennes dans le livre phénomène aux USA, Chasseur, Cueilleur, Parent.

L'avis de la rédaction.- Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de rentrée, nous avons essayé plusieurs disciplines, à raison de 10 séances chacune pour attester des résultats. Cette semaine, le Pilates reformer. Soit une machine qui, sous ses airs d'instrument de torture, permet de renforcer ses muscles profonds et d'apaiser le mental.

Pour répondre à nos questionnements, largement accentués par cette pandémie mondiale, on mise sur les charmes de la green tech parfaite pour apaiser nos esprits et surtout notre peau.

Interview.- Cette infection urinaire très répandue s’avère aussi gênante que douloureuse, avec bien souvent des répercussions majeures sur la vie de celles qui en souffrent. État des lieux du dépistage et de la prise en charge avec le médecin infectiologue Jean-Marc Bohbot.

La régulation entre les aliments acides et basiques peut influer sur notre organisme, notre énergie et notre bien-être général. Mode d’emploi d'une assiette au pH équilibré, sans effort ni privation, avec deux professionnels.

La bicyclette, c’est le mode de transport qu’il ferait bon de privilégier en ville cette rentrée. On vous dit comment aborder la petite reine sans peine.

Laisser stagner l'eau dans sa carafe, réutiliser à foison sa bouteille en plastique, garder ses glaçons au congélateur ad vitam æternam... Zoom sur les erreurs à éviter au quotidien.

Ces fruits et légumes d'exception ne se savourent qu'en juillet et en août. On profite des vacances pour découvrir ou redécouvrir ces stars du terroir français.

À l'aube de cette nouvelle rentrée, vous avez décidé de lire un livre par mois, de vous cantonner à un apéritif par semaine - voire de ne plus boire - ou d'aller courir tous les dimanches matins. C'est une (très) mauvaise idée. Démonstration.

Après la joie de se salir sonne l’heure du bain (ou de la douche) pour nos précieuses progénitures. Mais faut-il appliquer ce réflexe au quotidien ? Réponses et explications.

Si chez vous, la douche est un passage obligé chaque matin pour ouvrir les yeux et surtout être propre, d'autres ne passent sous le pommeau que deux ou trois fois par semaine, pour préserver leur peau et la planète. En sont-ils moins propres ? Pas si sûr. Explications.

Les vacances, la mer, la plage, les parents qui lézardent et les enfants qui courent, jouent... et parfois se perdent. Pour éviter de stresser pendant tout le séjour, voici quelques conseils de prévoyance.

Fil Instagram que l’on défile pendant des heures, photos que l’on cadre et recadre, notifications de conversations WhatsApp entre amis... Les conseils d'une psychologue et d'un spécialiste du numérique pour débrancher, le temps d'un été.

Dans «soutien-gorge», il y a «soutien». S'affranchir du haut de sa lingerie ou carrément l'abandonner nous expose-t-il au mal de dos et à une poitrine qui tombe ? Réponses.

La qualité d'un entraînement sportif dépend aussi de la position adoptée toute la journée sur son lieu de travail. Vous travaillez assise ? Découvrez l'enchaînement idéal.

Par praticité et pour éviter de multiplier les bouteilles en plastique, vous réutilisez celle d'un de vos déjeuners de la semaine dernière. Mais est-ce réellement sans risque ?

La bonne question.- Il est important, pour ne pas dire essentiel, de changer sa brosse à dents régulièrement. Question d’hygiène et d’efficacité.

La réouverture des salles de sport, mercredi 9 juin, signe le retour de certains sur les machines. Seulement avec plusieurs mois de sédentarité accrue et de télétravail, cette reprise ne ressemble à aucune autre. Un coach et une spécialiste en biomécanique et performance humaine listent les erreurs à ne pas commettre.

Adieu sédentarité et morosité, bonjour légèreté, tonicité et peau hâlée ! Tour d’horizon de tout ce qui marche pour afficher une ligne fuselée.

Cet agrume fait-il mincir ? Blanchit-il les dents ? Éclaircit-il les cheveux ? Nos experts démêlent le vrai du faux.

Des règles qui arrivent quatre jours avant la date prévue, une semaine après le mois suivant, voire, dans certains cas, qui n'arrivent pas du tout... Que traduisent ces dérèglements et doit-on consulter ? Les réponses de deux gynécologues.

Point de côté, cuisses douloureuses, manque de souffle... Quelques astuces permettent d'éviter ces désagréments et de faciliter les sessions de course à pied éprouvantes.

Adieu rondelles de saucisson et olives, aujourd'hui, on ne jure que par le houmous. Pour varier les plaisirs et les saveurs, une spécialiste passe en revue les mille et une façons de le préparer.

En apparence inoffensifs, certains mouvements et gestes mettent à mal le périnée, un ensemble de muscles pourtant essentiel. Précisions et conseils.

Depuis plus d'un an, le vintage est plus que jamais en demande. Prix de l'or, du platine, achats de pierres... Retour sur les bonnes pratiques avec les fondateurs de la boutique La Collection Noire pour s'initier en douceur et en toute sécurité à la joaillerie de seconde main.

Les beaux jours reviennent et avec eux, la reprise du tournoi très attendu de Roland-Garros ce lundi 24 mai. Pauline Parmentier, ancienne joueuse professionnelle et spécialiste de la terre battue, nous livre ses astuces pour perfectionner sa technique et s’assurer la victoire sur le terrain amateur.

Prendre soin de son intestin naturellement, c’est possible. Certaines plantes ont des propriétés insoupçonnées : les unes renforcent le microbiote, les autres apaisent les douleurs intestinales… Focus sur sept alliées du quotidien.

Vous-même, pouvez stimuler vos hormones du bien-être, le tout grâce à des activités et astuces simples, comme des câlins ou quelques minutes de marche. Démonstration.

Trop de féculents, une sauce industrielle... Nos experts nous éclairent sur les erreurs à ne pas faire lorsque l'on souhaite réaliser une salade composée équilibrée.

Vous voulez essayer la méditation mais l'idée de rester assis en tailleur avec bol tibétain vous rebute ? Rien ne vous oblige à adopter l'accessoire et la position. Une médecin spécialiste de la discipline nous guide.

Le reconfinement strict n'est pas acté mais nous limite quand même dans nos déplacements. Comment s'occuper avec les enfants, booster son moral, déjouer l’ennui lorsqu’on ne télétravaille pas et rester créative ? Quelques idées pour s’évader sans quitter sa maison.

Les nouvelles annonces du gouvernement instaurant un confinement 7 jours sur 7, dans 16 départements, dont l'Île-de-France et les Hauts-de-France, mettent une nouvelle fois à mal la patience et l'optimisme. Deux spécialistes en psychologie et une philosophe rappellent quelques réflexes à adopter pour vivre correctement la période.

Kimchi coréen, jus de kombucha, yaourt coco… La fermentation a le vent en poupe. Technique de conservation millénaire, elle possède aussi et surtout de véritables vertus santé. Précisions.

Passé 17h30, acheter une baguette de pain relève du parcours du combattant en cette période de couvre-feu. Baguettes précuites, automates-cuiseurs ou livraison, il existe des initiatives pour garantir ledit sésame à sa table tous les soirs.

Une partie sur place, l’autre à la maison. Après deux confinements, de nombreux Français ont repris le chemin du bureau. Quant aux autres, ils continuent de télétravailler, scindant les équipes en deux. Les conseils de la coach Patricia Besset-Veziat pour faire fonctionner l'ensemble au mieux.

Crainte d'un confinement le week-end étendu aux départements «sous surveillance renforcée», fatigue mentale... La patience est mise à rude épreuve. Sans tomber dans un optimisme naïf, il reste des valeurs sûres auxquelles se raccrocher pour vivre la période. Précisions et conseils de spécialistes.

Gwyneth Paltrow s'est une nouvelle fois distinguée sur la scène des aberrations avec son régime pour lutter contre les effets du Covid-19. L'occasion de revenir sur le pire des allégations santé d'une gourou du bien-être régulièrement sur la tangente.

Fatigue, stress, insomnie, perte de contrôle… Et si la solution venait de la respiration ? Application.

Nous buvons souvent moins en hiver, parce que l'on oublie, que l'on ne ressent pas la soif ou que l'eau nous fait moyennement envie. Certaines astuces permettent de s'hydrater sans effort. Démonstration.

La bonne question.- Courir l'estomac vide permet-il vraiment de faire disparaître plus efficacement la graisse ? Réponses d'un médecin du sport et d'un coach en course à pied.

Il y a des matins où l’horloge semble être réglée sur le mode «avance rapide». Après une douche express au saut du lit, le séchage de cheveux a tendance à passer à la trappe, et on se précipite dans la rue la tête humide. Trois spécialistes expliquent pourquoi cette habitude est à bannir.

Pas toujours facile d’ouvrir le dialogue. Cinq astuces imparables de l’enseignante Angélique Motte pour briser le silence.

Le yoga n'a pas pour seules vertus la gestion des émotions, la détente, ou la reconnexion avec son corps. La discipline peut aussi ouvrir la porte d'un meilleur plaisir sexuel. Démonstration.

À partir de samedi 16 janvier, le couvre-feu à 18 heures se généralise dans toute la France. Alors que certains n’ont même pas fini leur journée de travail à cette heure-là, comment souffler et ne pas avoir la désagréable sensation de ne faire que travailler ? Conseils d’une psychiatre.

Pour courir en extérieur en hiver, certains indispensables sont à avoir. Sans eux, on s'expose aux blessures, à la déshydratation ou encore à l'hyperventilation durant l'effort. Les conseils et explications d'un coach sportif.

Pratique marketing ou véritable alliée détox ? On vous dit tout sur la mono-diète.

Il n’y a rien de plus normal que de prendre du poids durant la fin du mois de décembre. Inutile de se priver, une médecin nutritionniste explique comment la balance se rééquilibrera naturellement en quelques semaines.

Les promesses de la méthode ? Moins 3 à 7 kilos en une semaine et un organisme nettoyé. Info ou intox ? Une professionnelle démêle le vrai du faux.

On a coutume de dire qu'il vaut mieux s'hydrater avant ou après le repas, pour éviter de compliquer la digestion. Mythe ou réalité ? On fait le point avec un médecin nutritionniste et un gastro-entérologue.

Une multitude de sports permettent de se libérer du stress ambiant de nos longues journées. Passage en revue des activités à adopter pour enfin se débarrasser de ses angoisses et cultiver la sérénité.

Le télétravail met les nerfs des Français à rude épreuve. Et d’autant plus quand il faut finir sa journée quand les enfants rentrent de l'école. Conseils d’une spécialiste pour tenir bon et garder le sourire.

Épuisées, sans énergie, sur les rotules ? Trois femmes hyperactives nous livrent leurs plans d’attaque pour faire face aux coups de mou.

Sans le savoir, vous commettez probablement des erreurs quand vous changez vos draps. Un médecin hygiéniste passe en revue les faux pas les plus courants au moment de leur entretien.

Cardio ? Renforcement musculaire ? Mélange des deux ? Un coach sportif livre ses conseils pour organiser au mieux sa session de sport, dans le temps imparti.

Une médecin du sport et un cardiologue nutritionniste donnent leurs conseils pour ne pas pâtir de la sédentarité forcée par le télétravail.