Christine Lamiable

PYSCHOLOGIE - En France, auteurs et victimes d’infraction peuvent participer à des programmes conçus pour leur permettre de dialoguer. Ce dispositif n’a pas de visée thérapeutique, mais des effets psychologiques positifs sont constatés.

REPORTAGE - L’hôpital Lariboisière a créé en janvier 2024 la, premier parcours de soins dédié à ces patients en France. Ce rhumatisme articulaire très douloureux est, en outre, associé à d’autres maladies, notamment cardiovasculaires.

Even though every healing journey is unique, all psychotherapies follow a few major, unavoidable stages. Several signs can help determine when the time has come to close the door of a therapist’s office.

PSYCHOLOGIE - Même si chaque parcours est singulier, toute psychothérapie est constituée de quelques grandes étapes incontournables. Plusieurs indices permettent d’évaluer du moment adéquat pour refermer la porte d’un cabinet.

Certains Français s’inquiètent de l’impact de leurs comportements sur l’environnement. Les actions individuelles et collectives peuvent transformer cette anxiété en force positive, à condition d’en maîtriser d’abord la charge émotionnelle.

PSYCHOLOGIE - Ces personnes ayant une peur excessive d’être malades ont encore du mal à être prises au sérieux. Pourtant, ce trouble est loin d’être anodin. Et il peut être traité.

PSYCHOLOGIE - Les hommes et femmes touchés par ce trouble sont obsédés par leur apparence physique. Si la chirurgie n’est pas une solution, des techniques cognitives et comportementales permettent de s’en sortir.

PSYCHOLOGIE - Après avoir quitté un conjoint violent, certaines femmes font de leur mieux pour préserver la relation parentale entre lui et leur enfant. Un espoir fragile et souvent malmené.

PSYCHOLOGIE - La multiplicité des décisions à prendre dans une journée, corrélée à un flot d’informations parfois contradictoires, nous expose de plus en plus à une fatigue décisionnelle. Mais quelques astuces permettent de se protéger de ce phénomène...

PSYCHOLOGIE - Les activités manuelles permettent de développer motricité, créativité et plasticité cérébrale. Mais elles sont aussi d’excellents auxiliaires de notre santé mentale...

PSYCHOLOGIE - Un jour ou l’autre, nous devenons orphelins. Il nous incombe alors de choisir parmi les objets ayant appartenu à nos parents ce que nous allons garder, jeter ou donner. Cette plongée bouleversante dans leurs souvenirs et les nôtres ne se fait pas sans tiraillements.

PSYCHO - Dans certains cas, les colères intenses et fréquentes d’un enfant peuvent être le signe d’un trouble d’opposition. La guidance parentale est l’outil principal pour aplanir ces comportements inappropriés.

PSYCHOLOGIE - Les attaques de panique sont généralement courtes, mais psychologiquement et physiquement éprouvantes pour leurs victimes. Il existe des moyens de les rassurer pour diminuer l’impact de la crise.

PSYCHOLOGIE - Informer un partenaire que l'on est atteint de schizophrénie ou de troubles bipolaires est une question de tempo... et de confiance.

PSYCHOLOGIE - Même si les malades atteints de cette démence perdent la mémoire immédiate, ils restent accessibles à une relation riche avec leurs proches et leurs aidants.

PSYCHOLOGIE - Il est impossible d'imposer à un parent ou à un ami en souffrance psychique de consulter un professionnel. Mais on peut l'écouter et essayer de démonter certains de ses préjugés liés à cette démarche.

PSYCHOLOGIE - Certains adultes réagissent parfois vivement lorsqu’ils entendent leur adolescent utiliser un langage argotique ou ordurier. En oubliant que son usage a une fonction, pas toujours dépréciative.

PSYCHOLOGIE - Si certains comportements mettent l'enfant en réel danger, la plupart tiennent plutôt de simples tentatives d'autonomisation qu’il faut savoir encadrer en gardant ses distances.

NOS CONSEILS PSYCHO - Aussi nécessaire que l’empathie pour autrui, l’auto-empathie permet de reconnaître et de nommer les émotions qui nous traversent. Il existe des moyens de la développer.

PSYCHOLOGIE - Après une mastectomie, un nombre conséquent de femmes préfère s'abstenir de chirurgie réparatrice visant à recréer leur poitrine.

PSYCHOLOGIE - Lorsqu’on préfère garder ses motivations pour soi, il peut être utile de travailler ses parades en amont.

PSYCHO - Maladie, décès : les petits ont besoin d'être informés avec des mots adaptés à leur niveau de compréhension, sous peine de développer un mal-être profond.

PSYCHO - Le « deuil prolongé » est une maladie pour laquelle il est important de se faire aider car la probabilité d’aller mieux spontanément devient très faible après un an.

PSYCHOLOGIE - Perdre à un jeu de société peut se révéler une expérience désagréable pour certains enfants. Aux parents de s’interroger sur le véritable enjeu de ce moment de loisir.

NOS CONSEILS PSYCHO - Pour trouver sa place en tant que beau-parent, il est indispensable de posséder plusieurs cordes à son arc.

PSYCHOLOGIE - Nous idéalisons tellement nos amis que leurs trahisons peuvent creuser en nous de profondes blessures.

PSYCHOLOGIE - Entasser vêtements, vaisselle ou magazines n'est qu'un des aspects de ce syndrome encore méconnu et difficile à traiter. Mais des pistes existent, plus efficientes si la prise en charge est précoce.

PSYCHOLOGIE - Les parents ont un rôle à jouer dans l'éducation sentimentale des enfants. Mais sans se mêler des amours enfantines ni brusquer leur pudeur!

PSYCHOLOGIE - Trop souvent, nous agissons sans peser les avantages et les inconvénients de certains choix. Il existe pourtant des tactiques pour éviter des décisions contraires à nos intérêts.

PSYCHOLOGIE - Envie de profiter des avantages de l'hypnose sans systématiquement recourir à un thérapeute? Avec de la pratique, il est possible d'apprendre différentes techniques d'autohypnose.

PSYCHOLOGIE - Nous envions parfois notre enfant devenu cet adolescent indépendant et impertinent. Léger pincement au cœur ou rivalité un peu vive, les conséquences et les remèdes ne sont pas les mêmes.

PSYCHOLOGIE - L’art de faire des éloges à ses proches est précieux… S’ils sont sincères et pas prononcés pour obtenir une contrepartie.

PSYCHOLOGIE - Avoir des modèles permet à l’homme de désirer et d’apprendre. Mais gare à ne jamais abdiquer notre liberté.

PSYCHOLOGIE - Certaines personnes sont des «champions de la confidence». Si parler peut apaiser les émotions, un zeste de méfiance préalable reste néanmoins nécessaire pour éviter les mauvaises surprises...

PSYCHOLOGIE - Prêter une oreille attentive peut se justifier… mais pas au détriment de notre propre santé mentale.

PSYCHO - Ce rejet n’est pas à prendre à la légère. Il peut être le révélateur de difficultés variées et pas anodines.

PSYCHOLOGIE - Le départ des enfants du domicile parental est une étape importante dans la vie familiale. Mais elle n’est pas forcément douloureuse.

PSYCHOLOGIE - Certains vivent à l'adolescence des questionnements intenses sur leurs origines et leur abandon. L’équilibre est alors précaire pour les parents, qui doivent les accompagner sans interpréter toutes les tensions familiales à la lumière de l'abandon.

PSYCHOLOGIE - Le désir est mouvant. Il se manifeste un jour, s'absente un autre. Mais il peut renaître après un long sommeil, quel que soit l'âge.

PSYCHOLOGIE - Il faut d'abord accepter que tous les enfants n'ont pas le même tempérament, et tisser progressivement le lien à l'autre.

ANALYSE - L’enfant préféré acquiert parfois une estime de soi enviable. Mais la place de «chouchou» expose aussi à bien des inconvénients.

PSYCHOLOGIE - L'amour pour les beaux-enfants n'est ni inné, ni obligatoire. Mais l'attachement peut naître sur la base d'un respect réciproque et d'affinités électives.

PSYCHOLOGIE - Une technique simple à mettre en oeuvre permet de venir à bout de ces mauvais rêves qui peuvent gâcher nos nuits.

PSYCHOLOGIE - Être parent, c’est parfois juger que nos enfants sont ingrats. Mais ont-ils seulement une dette vis-à-vis de nous?

PSYCHOLOGIE - Les enjeux affectifs d’une succession peuvent troubler les relations quand ressurgissent les rivalités de l’enfance.

PSYCHOLOGIE - Face à certaines personnes qui refusent systématiquement de céder, des stratégies aident à éviter la crise.

PSYCHOLOGIE - Aucun parent n’est à l’abri d’un emportement excessif. Reconnaître son erreur ne lui fera pas perdre en autorité, bien au contraire.

PSYCHOLOGIE - On doute parfois de sa capacité à soulager un ami affligé. Mais une écoute attentive fait déjà beaucoup.

PSYCHOLOGIE - Être démotivé, ce n’est pas manquer de volonté, mais plutôt de stratégies. Or, il existe des outils pour réussir à atteindre ceux de nos objectifs qui s’avéreraient particulièrement ardus.

PSYCHOLOGIE - Quand on est complexé ou angoissé par le temps qui passe, être pris en photo peut se révéler douloureux. Plusieurs outils permettent de se réconcilier avec cette image de soi.

PSYCHOLOGIE - Ces pensées négatives qui tournent en boucle nous empêchent d'avancer et pèsent sur notre santé mentale. Plusieurs techniques permettent d'en venir à bout.

PSYCHOLOGIE - Les émotions peuvent être perçues comme dangereuses ou relever d'une intelligence désirable pour l'entreprise. Il faut donc y être attentif... sans se laisser submerger.

PSYCHOLOGIE - Il est difficile pour certains couples, séparés ou en passe de l’être, d’abandonner le sentiment de colère.

PSYCHOLOGIE - Souvent isolés dans leur rôle, les aidants doivent rester à l'écoute de leurs besoins.

PSYCHOLOGIE - La vieillesse n’est pas toujours le naufrage que l’on croit. Gérard, Marie-France, Nicole et André nous en racontent les privilèges.

PSYCHOLOGIE - En partageant un deuil avec sa «communauté», on ancre cette perte dans la réalité tout en luttant contre l'oubli.

PSYCHOLOGIE - Le recours à la vasectomie comme moyen de contraception définitive reste marginal. De nombreux a priori entravent son adoption.

PSYCHOLOGIE - Pour prévenir le syndrome d'épuisement professionnel, redonner la place qu'elles méritent aux sphères personnelle et sociale est indispensable.

PSYCHOLOGIE - Il le rassure, l'amuse, lui sert d'excuse... En se fabriquant un ami sur mesure, l'enfant joue avec son imaginaire.

PSYCHOLOGIE - On a beau se sentir jeune, le corps se charge de nous rappeler que nous n'avons plus 20 ans... Mieux vaut alors trouver les moyens d'accepter cette évolution, qu'engager une lutte épuisante contre elle.

NOS CONSEILS - Saisis par des craintes irrationnelles, certains cessent de conduire ou se forcent à des détours bien peu pratiques. Au prix d’un véritable impact sur leur vie quotidienne.

NOS CONSEILS - Écouter, ce n’est pas juger, donner un avis ou parler trop vite de soi en retour.

PSYCHOLOGIE - Quand on confie ses enfants à leurs grands-parents, faut-il attendre d'eux qu'ils respectent à la lettre nos consignes et règles d'éducation?

PSYCHOLOGIE - La relation fraternelle est souvent la plus longue d'une vie. Afin de la préserver, il est essentiel de la délester des conflits de l'enfance.

PSYCHOLOGIE - Accorder son admiration à quelqu'un, c'est se donner une chance d'être porté par ses aptitudes ou ses valeurs morales. À condition de ne pas tomber dans l'idolâtrie.

PSYCHOLOGIE - Pour accéder à un état hypnotique, la volonté de lâcher prise et la confiance accordée au praticien doivent être présentes.

PSYCHOLOGIE - Pendant et après la maladie, le corps est mis à mal. Il existe des ressources pour surmonter ce vécu douloureux.

PSYCHOLOGIE - L’avancée en âge de nos parents bouleverse les relations que nous avons avec eux, mais aussi notre rapport au temps. Un cheminement nécessaire, mais parsemé d’embûches.

PSYCHOLOGIE - Crime, terrorisme, inceste… Certaines victimes ont besoin de pardonner ces actes graves pour les surmonter. Mais cette démarche singulière est loin de s’imposer à tous, et n’est en rien un préalable à l’apaisement.