Dormir sans se reposer : comment soigner le syndrome d’apnées du sommeil ?

VIDÉO - Fatigue, maux de tête fréquents…et si ces symptômes étaient liés à des apnées du sommeil ? Ces arrêts respiratoires nocturnes concernent une personne sur dix en France.

Entre 5 et 15% de la population est concernée par ce syndrome, encore trop souvent mal diagnostiqué.

Si les signes diffèrent selon les personnes et le moment de la journée, plusieurs symptômes sont très significatifs. Revue de détail par Michel Aubier, pneumologue, membre correspondant de l'Academie nationale de médecine.

VIDÉO - Entre 1 à 3 % des jeunes âgés de 3 à 6 ans sont touchés par un tel syndrome qui est encore aujourd'hui rarement diagnostiqué, faute d'y avoir pensé.

Ce syndrome, qui perturbe le sommeil et l'activité quotidienne, est un facteur de risque cardio-vasculaire.

VIDÉO - Savez-vous que nous passons entre un quart et un tiers de notre vie à dormir ? Maxime Elbaz, spécialiste au centre du sommeil à l’Hôtel-Dieu AP-HP a répondu en direct aux questions des internautes sur ce besoin vital et ses effets sur la santé.

Une étude montre une augmentation du risque de pause respiratoire chez les asthmatiques.

SÉCURITÉ - Souvent à l’origine de la somnolence de jour, l’apnée du sommeil augmenterait de 25% le risque d’accident.

Les traitements de l'apnée du sommeil se sont largement développés ces dernières années.

C’est un univers dans lequel on ne l’attendait pas, le célèbre designer Philippe Stark, a accepté d’imaginer un nouvel appareil médical contre l’apnée du sommeil «pour que les gens soient fiers de l’avoir sur leur table de chevet».

Le traitement des pauses respiratoires nocturnes retarde sensiblement les premières manifestations du déclin cognitif.

Dormir reste le meilleur remède à la fatigue, à condition que les nuits soient de qualité! Détenir les clés d’un sommeil récupérateur permet de repérer d’éventuels troubles.

REPORTAGE - Dans les centres du sommeil, des spécialistes aident des milliers de personnes souffrant de troubles parfois graves. Celui de l'Hôtel-Dieu, à Paris, nous a ouvert ses portes et soumis à ses tests.

Pour dormir sur ses deux oreilles

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Et pour cause : qu'il s'agisse d'un petit somme salvateur ou d'une nuit régénératrice, le sommeil est d'une importance cruciale pour l’organisme. De l'apprentissage à la mémorisation en passant par l'efficacité du système immunitaire, le sommeil est impliqué à tous les niveaux de notre bien-être. Logiquement, les troubles du sommeil ont un impact fortement négatif sur notre santé. Or les perturbations qui menacent nos nuits ne manquent pas : insomnie, apnée du sommeil...Pourquoi, et surtout comment prendre soin de notre sommeil ?