Jean Zanardo

DÉCRYPTAGE - La lumière peut faire du bien, mais l’usage de la luminothérapie se doit d’être individualisé et visée par un professionnel de santé.

DÉCRYPTAGE - Vapoter, est-ce efficace pour s’arrêter de fumer ? Et quelles conséquences pour la santé ?

REPORTAGE - Lampes à ultraviolets, séquenceurs ADN... Les experts du pôle judiciaire de Pontoise savent «faire parler» un objet pour dévoiler les secrets d’une affaire criminelle.

Cette profession paramédicale soigne les douleurs liées à la marche et la posture, dont les origines peuvent être diverses.

NOS CONSEILS - Mettre en phase le rythme du cœur et celui de la respiration aide à se relaxer. Particulièrement utile dans le domaine cardio-vasculaire et les troubles anxieux.

REPORTAGE - L’unité d’hospitalisation psychiatrique de courte durée accueille des patients suicidaires et gravement dépressifs. Écoute, médicaments, thérapies... Pour ceux qui souffrent, un moment de répit.

REPORTAGE - Sous l'égide de la Fondation des Champs, Maya, Laurie, Djamila et Daniella visitent à domicile des personnes en proie à des troubles de la cognition. Au programme, discussions, exercices et empathie.

DÉCRYPTAGE - Hydrothérapie, thermalisme, bains de boue, thalasso... Quels sont les bénéfices attendus et les limites de ces techniques ?

REPORTAGE - L'Institut français de zoothérapie organise des formations en médiation animale à destination de soignants hospitaliers ou en institution. La pratique rencontre un large succès.

REPORTAGE - Initier à l'informatique grâce à un petit robot en bois et des gommettes blanches et noires… À Chaville et à Paris, les ateliers de l'entreprise Colori permettent aux plus jeunes d'expérimenter le numérique par le jeu et le toucher.

REPORTAGE - En Allemagne, la clinique Buchinger Wilhelmi est une référence en matière de jeûne, une pratique réputée régénérative et bonne pour la santé.

La musicothérapie n'est pas seulement un traitement de soutien apaisant. Elle a aussi une influence bien réelle sur notre cerveau.

REPORTAGE - Au Centre régional de psychotraumatologie du Centre-Val de Loire, des soins spécialisés sont proposés aux personnes ayant vécu des événements traumatisants tels que des accidents, des agressions ou des catastrophes.

REPORTAGE - Le Pr Pascal Rousseau et son équipe travaillent à redonner une apparence à des patients accidentés ou victimes de maladies ou de malformations.

REPORTAGE - Une garde à l'hôpital, c'est à chaque instant des décisions à prendre sur un diagnostic, une prise en charge, un traitement à donner… C'est le pain quotidien du Dr Nicolas Winter.

INTERVIEW - Le Dr Vincent Estrade, médecin urologue à l’hôpital d’Angoulême et au CHU de Bordeaux rappelle les fondamentaux de l’hydratation, en particulier en cas de souci de vessie ou de calculs urinaires.

RÉCIT - Maigrir, certes! Mais comment faire pour ne pas grossir à nouveau? Se faire accompagner par un professionnel permet d’inscrire son alimentation dans la durée...

Aborder les questions de sexualité avec ses enfants n’est pas évident. L’école évoque ces sujets, mais souvent sur un mode biologique. Les conseils parentaux, eux, doivent être adaptés à chaque âge et personnalité.

INTERVIEW - Porno rime désormais avec réseaux sociaux, notamment chez les adolescents. Quels risques cela présente-t-il pour eux? Explications du pédopsychiatre et psychanalyste Patrice Huerre, président de l’Institut du virtuel.

Les urbains sont séduits par ces nouveaux véhicules électriques individuels. Mais cette mobilité plus agile n’est pas sans risque.

Certaines douleurs au dos peuvent être liées à des troubles de la marche. Le podologue repère les mauvaises postures et peut proposer des semelles orthopédiques.

SANTÉ - Bébés, nous faisions risette au goût sucré et, adultes, nous continuons d'aimer les douceurs même si, sur la balance, la facture est salée. Le sucre, quelles histoires !

NOS CONSEILS SANTÉ - «Fais-moi mal», chantait plaisamment Magali Noël sur les paroles de Boris Vian. Mais au quotidien - aïe ! -, on crie, on pleure, on jure. Qu'est-ce qui est vrai ou faux ? Brèves de douleur.

NOS CONSEILS SANTÉ - Si vous tapez le mot «fatigue» sur Google, vous obtiendrez plus de 99 millions d'entrées… Nous sommes nombreux à vouloir nous débarrasser de cet état qui nous fait des semelles de plomb. Mais pour gagner un plein d'énergie et chasser le stress, toutes les potions ne se valent pas.

NOS CONSEILS SANTÉ - Perdre du poids, ce n'est pas magique : ce sont des calories en moins et un équilibre à retrouver. Mais dans le grand chaudron des régimes, les idées reçues, légendes urbaines et recettes farfelues abondent. « Fact-checking » de 15 affirmations.

Pour s’endormir ou se réveiller, chacun ses remèdes de grand-mère. Pourtant, nombre de ces techniques ne sont pas validées par la science. Pis, elles pourraient être dangereuses pour votre santé.