Forme et bien être - page 5

Les produits d'hygiène «naturels» ont le vent en poupe et les bains de bouche n'y font pas exception. Mais ces produits sont à utiliser avec précaution, et le remède est parfois pire que le mal.

Notre squelette s'use avec l'âge, et si l'on n'y prend garde, cela peut entraîner chutes et handicaps. En prévention, l'examen des os est essentiel.

NOS CONSEILS SANTÉ - Matelas, oreiller... Le choix d'une bonne literie est crucial pour préserver son dos et son sommeil.

Dispositif de référence dans la scoliose de l'enfant et de l'adolescent, le corset est bien mieux ajusté et supporté grâce à l'utilisation de l'imagerie 3D. Si le diagnostic est précoce, le traitement est rapide et efficace.

L'architecture dorsale est une petite merveille de construction où les muscles sont comme les cordages d'un bateau. D'où l'importance de les préserver et de les faire travailler.

Un siège bien conçu et correctement réglé peut rendre l'assise plus confortable. Mais l'essentiel est de se lever régulièrement et de s'étirer pour le plus grand bien du dos.

Ce trouble de la posture, parfois impressionnant, touche surtout les seniors. Il peut être atténué grâce à la rééducation et au port d'un corset.

Il existe divers styles de gymnastiques douces, excellentes pour le cœur, la prévention de la fonte musculaire, la souplesse et le maintien de l’équilibre. On peut aussi en pratiquer plusieurs pour cumuler les bénéfices.

Faire des rêves anxiogènes de manière récurrente, une fois par semaine durant plusieurs mois, n’est pas anodin. Si cela a des conséquences sur votre vie quotidienne, il s’agit d’une pathologie qui se soigne très bien.

Non seulement la cigarette coupe le souffle, mais elle rend aussi l’activité physique dangereuse. Entraînement et performance ont tout à gagner au sevrage tabagique.

D’abord inesthétiques et inconfortables, les pieds secs peuvent devenir douloureux quand apparaissent les crevasses. Pour éviter ces désagréments, il faut pratiquer des soins réguliers. D’abord inesthétiques et inconfortables, les pieds secs peuvent devenir douloureux quand apparaissent les crevasses. Pour éviter ces désagréments, il faut pratiquer des soins réguliers. D’abord inesthétiques et inconfortables, les pieds secs peuvent devenir douloureux quand apparaissent les crevasses. Pour éviter ces désagréments, il faut pratiquer des soins réguliers. D’abord inesthétiques et inconfortables, les pieds secs peuvent devenir douloureux quand apparaissent les crevasses. Pour éviter ces désagréments, il faut pratiquer des soins réguliers.

Figaro Live vous propose une collection de vidéos pour vous aider à vous relaxer. Dans cette séance, le coach et youtubeur Benjamin Lubszynski vous accompagne vers la détente autour d’une tasse de thé.

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NOS CONSEILS SANTÉ - À l’occasion de la journée internationale du sommeil qui a lieu ce vendredi, focus sur ce problème qui touche plus d’un Français sur dix.

Le blanchissement des cheveux est un processus naturel et inévitable. Heureusement, il n’est que très rarement le symptôme d’une maladie.

Les manuels de médecine ne mentionnent pas ce terme populaire, uniquement utilisé en France. Quels sont les symptômes? Comment se soigner naturellement? Nos réponses.

Bien qu’elle soit sexuellement transmissible, cette infection due à un virus n’implique pas qu’il faille renoncer à sa sexualité.

NOS CONSEILS SANTÉ - Vaut-il mieux rester chez soi plutôt que d’aller courir le long des avenues polluées?

Avoir une activité physique régulière est bon pour la santé. Mais en pratique, quels en sont les bénéfices?

De façon surprenante, l’origine de cette douleur universelle n’est pas encore bien comprise.

NOS CONSEILS SANTÉ - Cette pratique qui prétend soigner toutes sortes de maladies n’a aucun fondement scientifique.

NOS CONSEILS SANTÉ - Même pendant la grossesse, faire du sport est une bonne chose. Même si certains sports sont à écarter.

NOS CONSEILS SANTÉ - Trois techniques d’épilation longue durée sont autorisées en France. En quoi consistent-elles?

NOS CONSEILS SANTÉ - Le record de temps passé sans dormir est de 11 jours. Le manque ou la privation chronique de sommeil peut avoir de graves conséquences.

Pour son dernier hors-série, le magazine a analysé 120 compléments alimentaires. Absence d’efficacité et risques insoupçonnés sont au rendez-vous.

INTERVIEW - Le Dr Vincent Estrade, médecin urologue à l’hôpital d’Angoulême et au CHU de Bordeaux rappelle les fondamentaux de l’hydratation, en particulier en cas de souci de vessie ou de calculs urinaires.

À compter de 2020, les parents n’auront plus à fournir un certificat médical pour inscrire leur enfant au sport. L’objectif? Soulager les comptes de l’Assurance maladie et libérer du temps aux médecins.

Une étude souligne une nouvelle fois l’inutilité de la majorité des compléments alimentaires, notamment pour la santé cardiovasculaire.

NOS CONSEILS SANTÉ - Après un premier accident cardiovasculaire, l’activité physique est cruciale pour diminuer les risques de récidives. Mais il n’est pas toujours facile de s’y remettre.

NOS CONSEILS SANTÉ - En faisant barrage aux autres sons, les bruits blancs auraient un effet relaxant.

À l’approche des examens de fin d’année, mieux vaut prendre soin de son sommeil. Car la performance de la mémoire dépend en partie de sa durée et de sa qualité.

À l’occasion de sa 72e Assemblée mondiale de la santé, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a affirmé que le burn-out est un phénomène lié au travail, et non une maladie.

Très fréquent chez les enfants, le somnambulisme se manifeste pendant les phases de sommeil profond. Chez l’adulte, il n’est pas inquiétant dès lors qu’il reste occasionnel.

Le temps de sommeil dont on a besoin varie avec l’âge. En cause? La qualité du sommeil n’est pas la même à 3 et à 60 ans.

Utiliser du charbon en poudre pour blanchir ses dents est une pratique en vogue. Mais selon une récente étude, elle n’est pas sans risque.

Le fait de se réveiller au milieu de la nuit en ayant la sensation d’être totalement paralysé est un trouble du sommeil bien connu. Dans la grande majorité des cas, ce phénomène n’est pas inquiétant.

NOS CONSEILS SANTÉ - Le sommeil est indispensable au développement cérébral des enfants et à leur santé en général. Mais bien dormir ne va pas de soi: cela s’apprend.

Routine matinale de bien des adultes, le café nous tient alertes et éveillés. Mais comment s’y prend-il? «Le Figaro» plonge dans votre tasse pour vous l’expliquer.

SANTÉ - Dans son ouvrage «Sauvés par la sieste», le neuroscientifique et spécialiste du sommeil, Brice Faraut, lance un plaidoyer pour ces petits bouts de repos volés à une journée trop chargée.

Un patient canadien, qui s’était vu conseillé une supplémentation en vitamine D par un naturopathe, a développé une insuffisance rénale chronique deux ans et demi plus tard.

Les mécanismes par lesquels l’alcool et le cannabis altèrent la qualité du sommeil sont de mieux en mieux connus.

INTERVIEW - Le Dr Bertrand de La Giclais, médecin du sommeil et responsable d’un centre du sommeil à Annecy, explique comment un sommeil fractionné peut se révéler réparateur.

Le bouleversement hormonal qui se produit à cette période de la vie d’une femme se traduit souvent par de mauvaises nuits. Des solutions existent. Le Figaro fait le point.

Grâce au liquide céphalo-rachidien, le cerveau endormi évacue les déchets qu’il a produits pendant la journée.

Du soir ou du matin, chacun d’entre nous dort plus ou moins longtemps. Et rien ne sert de forcer sa nature: des gènes de notre horloge interne rythment nos nuits.

Plutôt que de sortir du lit au dernier réveil, il est préférable de s’accorder un peu de temps supplémentaire pour ne pas commencer sa journée en étant stressé.

Plutôt que de sortir du lit au dernier moment, il est préférable de s’accorder un peu de temps supplémentaire pour ne pas commencer sa journée en étant stressé.

NOS CONSEILS SANTÉ - Si les antioxydants présents dans l’alimentation sont indispensables, les études scientifiques montrent qu’il n’est pas nécessaire d‘en ajouter pour être en bonne santé. Cela pourrait au contraire perturber l’équilibre de nos cellules.

VIDÉO - Figaro Live vous propose une collection de séances d’hypnose en vidéo avec le spécialiste Benjamin Lubszynski. Durant cette séance, apprenez à construire les conditions de bien-être qui doivent vous aider à arrêter fumer, une cigarette à la fois. Une nouvelle tous les dimanches!

VIDÉO - Chaque dimanche, Figaro Live diffuse une nouvelle vidéo d’hypnose avec le coach Benjamin Lubszynski. Cette séance inédite vous propose de vous endormir tout en pratiquant la méthode mnémotechnique du «palais de la mémoire», pour mieux mémoriser des informations.

La fonction de contrôle de l’activité cardiaque est disponible depuis ce jeudi pour les utilisateurs de la montre connectée d’Apple. Nous l’avons essayée en avant-première et demandé l’avis des cardiologues.

VIDÉO - Figaro Live, la plate-forme vidéo du Figaro, vous propose une collection exclusive de vidéos d’hypnose pratiques réalisées en collaboration avec le coach Benjamin Lubszynski pour vous aider à vous relaxer et à trouver le sommeil.

En 2018, le marché des compléments alimentaires a pesé 1,9 milliard d’euros. Bien moins encadrés que les médicaments, ces produits appréciés des Français ne peuvent avoir ni revendiquer d’effets thérapeutiques.

Deuxième motif de consultation en médecine générale, le mal de dos est très répandu. Il fait l’objet d’idées reçues profondément ancrées qu’il faut déconstruire pour ne pas passer à côté des bonnes solutions.

À partir de 55 ans environ, l’organisme produit de moins en moins cette hormone qui sert notamment à réguler l’alternance jour/nuit.

NOS CONSEILS SANTÉ - Les compléments alimentaires contenant de la vitamine C sont souvent perçus comme des alliés indispensables pour passer l’hiver. Qu’en est-il vraiment?

Près de 10 % des patients qui consultent pour une insomnie se voient diagnostiquer un syndrome des jambes sans repos. Cette maladie neurologique chronique peut se traiter par des médicaments.

Lombalgies et cervicalgies, syndrome du canal carpien, tendinites...Les troubles musculo-squelettiques représentent la majeure partie des maladies professionnelles reconnues par la Sécurité sociale.

Inéluctables, ces signes de l’âge dessinent un visage vieilli. On peut s’en accommoder ou tenter de les atténuer.

Les urbains sont séduits par ces nouveaux véhicules électriques individuels. Mais cette mobilité plus agile n’est pas sans risque.

L’intérêt des ultrasons pour traiter les douleurs musculo-articulaires n’est pas démontré. Et cette technique n’est pas sans risque.

Le cou est souvent le siège de douleurs tenaces qui s’accentuent sous l’effet de la sédentarité et du vieillissement.

LE PLAISIR DES LIVRES - Un guide indispensable qui passe minutieusement en revue les causes connues de cancer et offre de nombreux conseils de prévention.

La soirée du réveillon est marquée par une hausse des accidents de la route mais aussi par davantage d’infarctus du myocarde.

À compter du mois d’avril 2019, le remboursement des perruques des patients sous chimiothérapie passera de 125 à 350 euros.

Estelle a diffusé des photos impressionnantes de son visage déformé durant plusieurs jours par une allergie à la PPD, une substance présente dans la plupart des colorations capillaires.