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Asperges au parmesan au Airfryer

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Une recette printanière à réaliser en deux temps trois mouvements pour un apéro dînatoire convivial ou à déguster en accompagnement.

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Types de régimes alimentaires

Durée : 12min

Difficulté : Facile

Préparation 05min

Repos -

Cuisson 07min

Ingrédients

4 personnes
  • 12 asperges
  • 2 œufs
  • 80 g de chapelure panko
  • 50 g de parmesan râpé
  • 50 g de farine

Préparation

  1. 01 Pour les asperges
    Couper la base des asperges.
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  2. 02 Préparer les asperges
    Couper la base des asperges.
  3. 03 Paner
    Verser la farine dans une assiette, battre les œufs dans une autre et mélanger le parmesan et le panko dans la dernière. Passer les asperges dans la farine puis les œufs et le panko.
  4. 04 Cuisson
    Cuire dans la cuve à 200 °C pendant 7 minutes.

Air Fryer : cuisine rapide et saine

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